Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Seleb

10 Tanda Seorang Perempuan Bertubuh Sehat, Siklus Menstruasi Teratur Hingga Tidak Jerawatan

Kenali tubuhmu, ini 10 tanda seorang perempuan dalam keadaan sehat dan bugar.

Editor: Archieva Prisyta
zoom-in 10 Tanda Seorang Perempuan Bertubuh Sehat, Siklus Menstruasi Teratur Hingga Tidak Jerawatan
Instagram/jenniferbachdim
Jennifer Bachdim 

TRIBUNNEWS.COM – Orang dewasa disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan (medical check up) setahun sekali untuk mengetahui apakah ada masalah kesehatan yang belum terdeteksi.

Meski begitu, sebenarnya ada beberapa tanda umum yang bisa menjadi petunjuk sehat tidaknya tubuh kita.

Pada perempuan dewasa, setidaknya 10 tanda ini dimiliki oleh mereka yang tubuhnya sehat.

1. Siklus haid teratur

Siklus haid yang teratur (dengan interval 27-35 hari) merupakan tanda organ reproduksi yang sehat.

Ini menunjukkan ovulasi yang normal dan keseimbangan hormonal dari otak ke ovarium.

Perempuan yang tidak sehat karena mereka kegemukan atau terlalu kurus cenderung mengalami menstruasi tidak teratur.

 6 Manfaat Menakjubkan Kurma, Jaga Kesehatan Jantung Hingga Masalah Kebotakan

 4 Makanan yang Harus Dihindari saat Menstruasi, Bikin Tambah Sakit dan Memperpanjang Masa Haid

Berita Rekomendasi

2. Rambut tebal dan kuku kuat

Rambut yang tebal dan kuat, serta kuku yang cepat tumbuh dan tidak gampang patah juga merupakan tanda kesehatan yang baik.

Sebaliknya, rambut yang tipis, kuku rapuh merupakan tanda kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya.

HALAMAN SELANJUTNYA ---------------->

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas