ALIVE FEST 2019, Ini Cara Eva Celia Hadapi Stres

TRIBUNNEWS.COM - Festival hidup sehat dan meditasi urban pertama dan terbesar di Indonesia, ALIVE FEST 2019, digelar di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Minggu (8/12/2019).

Acara itu menghadirkan lebih dari 20 pembicara yang membagikan kisah yang transformasional and inspiratif mencakup lebih dari 40 topik menarik seputar lima pilar kehidupan yaitu: Abundance Wealth, Loving Relationship, Inspiring Work, Vibrant Health dan Empowering Earth.

Penyanyi, Eva Celia menjadi salah satu pembicara di acara tersebut.

Eva Celia bersama sembilan narasumber yang lain berbagi topik tentang 'Eating for Impact, Green Economy in Action' dan 'Women Wellness at Work' yang relevan dengan masyarakat perkotaan.

Anak dari artis Sophia Latjuba itu, mengungkapkan cara mengatasi stres berat.

Perempuan berusia 27 tahun itu melakukan olahraga,  meditasi, dan memperbaiki pola hidup sehari-hari.

"Apapun yang bisa dikontrol, saya lakukan. Contohnya makan sehat, olahraga. Sebisa mungkin meditasi untuk menanggulangi stres," kata dia.

Dia memandang menjalani pola hidup dan pemikiran sehat adalah hal penting. Menurut dia, hiruk pikuk Jakarta meningkatkan kemungkinan untuk seseorang mengalami stres.

"Menurut saya banyak eksternal proses yang nggak bisa kita kontrol gitu ya seperti polusi, dan apapun itu yang di luar kontrol kita," ujarnya.