Laporan Wwartawan Wartakotalive.com, Muhammad Naufal

TRIBUNNEWS.COM - Selama pandemi virus corona (Covid-19), Soraya Larasati benar-benar berusaha hidup sehat.

Asupan makanannya wajib bernutrisi. Ada kandungan protein, karbohidrat, serta vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Menurutunya saat disaat New Normal ini kembali berlaku ini harus menjaga asupan makanannya. Bukan sekedar mengisi perut. 

"Proteksi diri saat new normal kita harus asupan makan yang tercukupi. Dengan makan sayur yang banyak, protein juga banyak. Tidak sekedar makan makanan yang kayak protein dan karbohidrat jangan makan makanan yang digoreng," ungkap Soraya Larasati.

Baca: Saat New Normal, Tempat Wisata Alam Terbuka Diprediksi Akan Dibanjiri Wisatawan

Selain menjaga asupan Soraya juga menyarankan selain menjaga asupan makanan. Rajin berolahraga juga penting. Setiap harinya dirinya berpatokan kepada WHO harus berolahraga selama seminggu 300 menit.

"Tidak hanya menjaga asupan makanan, Kita juga harus bugar dimana minimal 150 menit perminggu, dimana 30 menit seharinya. Ini penting karena untuk menjaga imunitas badan supaya tidak gampang sakit," ujar Soraya Larasati.

Baca: New Normal, Jual Beli Emas Antam Kini Via Online

Dirinya berharap kesehatan orang Indonesia terjaga disaat New Normal ini. Walaupun saat ini masyarakat Indonesia seringkali membuang sampah sembarangan. Karenanya untuk itu saat itu belum stabil.

"Harapan kedepan dengan kondisi seperti ini kita harus makin sadar kebersihan, tidak buang sampah sembarangan. Sampai kondisi ini selesai. Sebelum kondisi benar-benar selesai kita harus menjaga jarak dan selalu menjaga diri serta mentaati peraturaran dari pemerintah," ungkap Soraya.

New Normal kini tengah berlangsung. Beberapa fasilitas dan perkantoran sudah mulai dibuka dengan standar protokol yang ketat.