Tribun Seleb
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Picu Anak Aktif Bergerak di Masa Pandemi, Ini Saran untuk Para Orangtua

Sudah dua kali Ramadan, namun pandemi covid-19 belum berakhir. Meski aktivitas terbatas, anak-anak harus tetap aktif agar imunitas selalu terjaga.

Picu Anak Aktif Bergerak di Masa Pandemi, Ini Saran untuk Para Orangtua
Hometown Dairy
Ilustrasi ibu dan anak beraktivitas bersama. 

TRIBUNNEWS.COM – Sudah dua kali Ramadan, namun pandemi covid-19 belum berakhir. Meski aktivitas terbatas, anak-anak harus tetap aktif agar imunitas selalu terjaga.

Namun, bagaimana caranya agar anak-anak tetap aktif selama bulan puasa?

Certified Fitness Coach Adianti Reksoprodjo, narasumber dalam Ramadhan series keempat yang disiarkan di Instagram Live @hometowndairy.id, memberikan penjelasan soal itu. 

Menurut Adianti, aktifitas bersama bisa bermacam-macam. Tapi, sayangnya kita masih dalam kondisi pandemi seperti saat ini.

Lantas sebenarnya apa yang bisa dilakukan agar anak-anak aktif bergerak?

Menurutnya, olahraga menjadi salah satu opsi untuk melakukan quality time bersama keluarga.

Baca juga: Penderita Hipertensi Boleh Olahraga, Tapi Ingat, Ada Aturannya, Ini Penjelasan Dokter

Berolahraga bersama akan membangun teamwork atau kekompakan kebersamaan dan kepercayaan antara ibu dengan anak atau sebaliknya.

“Kalau kita berolahraga bersama keluarga, artinya kita engage aktifitas bersama anak. Apalagi sekarang ini anak-anak kasihan karena apa-apa mereka yang dilihatnya lebih banyak screen (gadget). Mereka lebih banyak duduk di depan monitor. Setelah selesai sekolah, mereka hanya bersosialisasi lewat online,” kata Adianti.

Adianti menambahkan, kondisi tersebut membuatnya khawatir terhadap anak-anak saat ini.

“WHO sendiri mempunyai standar untuk anak-anak dalam satu hari mereka harus bergerak minimal 60 menit secara akumulatif.  Hal itu menjadi challenge tersendiri karena tidak mudah mengajak anak-anak untuk bergerak. Dengan mengajak anak-anak berolahraga, berarti kita juga ikut bergerak. Ini menjadi win-win solution buat anak-anak bergerak dan kita sebagai orang tua juga,” tambah Adianti.

Baca juga: Gowes Berbagi Kebaikan, Salurkan Hobi Bersepeda Sambil Beramal

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Willem Jonata
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas