Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Pandemi Covid-19 membuat sebagian besar masyarakat Indonesia harus beraktivitas di rumah saja. Namun, selalu di rumah dengan rutinitas yang serupa kerap menimbulkan kejenuhan.

Di sisi lain, tanpa disadari bekerja dari rumah telah mengaburkan batasan antara kerja dengan istirahat. Kita kerap bekerja bahkan melebihi waktu istirahat.

Hal ini pula yang dirasakan oleh aktor Chicco Jerikho. Chicco mengungkapkan jika dirinya mengalami tantangan selama pandemi.

Yaitu sulit dalam mengatur waktu berkualitas bersama pasangan dan keluarganya.

“Pandemi telah mempengaruhi kualitas waktu yang saya dan pasangan miliki bersama. Terlebih lagi, akhir-akhir ini kami sedang fokus pada beberapa proyek film dan sibuk dengan rutinitas Work From Home (WFH)," ungkapnya dalam acara peluncuran program Durex terkait Kampanye #BreakTime, Jumat (16/7/2021).

Baca juga: Pernah Terpapar Covid-19, Chicco Jerikho Ajak Masyarakat Patuhi Protokol Kesehatan

Situasi ini baginua merupakan tantangan dalam mencari waktu yang terbaik untuk bersantai. Biasanya Chicco menunggu sampai tengah malam atau dini hari untuk melakukan kegiatan bersama pasangan.

Di sisi lain, Chicco juga menyebutkan bahwa penting bagi pasangan untuk bisa memiliki pemahaman yang seimbang dalam hal menghabiskan waktu bersama.

Karenanya, ada beberapa hal yang diupayakan oleh Chicco agar tetap menjaga kesehatan mental selama pandemi. Di antaranya seperti membagi waktu antara keluarga dan pekerjaan.

Baca juga: Raffi Ahmad Borong 10 Ekor Sapi dengan Berat 1 Ton dan 10 Ekor Kambing untuk Kurban Idul Adha

Chicco punya jadwalnya sendiri setiap hari.
Ia biasanya bangun jam empat. Sejak bangun hingga jam 6 ia habiskan untuk olahraga.

Dari jam tujuh hingga sembilan, pemain filosofi kopi ini pun menghabiskan waktu bermain bersama anaknya. Pekerjaan dimulai jam 9 sampai malam kerja.

Lalu malamnya, ia sudah berkomitmen untuk menghabiskan waktu bersama sang istri.
Hal itu ia lakukan selama dua tahun.

Baca juga: Liga 2: Demi RANS Cilegon FC, Raffi Ahmad Rela Bakar Uang Hingga Miliaran Rupiah

"Gimana caranya untuk bisa menjaga keharmonisan. Mood kebawa apa yang dibangun dari rumah. Kalau mental sehat, akan kebawa ke rumah," katanya lagi.

Selain itu, ia pun tidak menampik kesehatan mental juga berasal dari kehangatan yang oleh keluarga. Begitu pula dengan support.

"Itu bikin waras, olahraga juga merelease stres. Pikiran lebih positif dan enak. Main sama anak aku juga melepaskan stres. Kalau lihat sisi buruknya (pandemi) terus kita tidak akan bisa maju," pungkasnya.