Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Artis dan penyanyi Mikha Tambayong selalu berusaha menerapkan gaya hidup sehat setiap hari. 

Meski pun banyak melakukan aktivitas, Mikha tetap berusaha menyempatkan diri untuk berolahraga. Di antaranya seperti jogging, lari atau membuka situs olahraga, seperti workout. 

Ia memang selalu menargetkan jika setiap harinya badan tetap bergerak. Sehingga kalori dapat dibakar dan badan tetap aktif. 

Sedangkan jika dirinya punya waktu senggang, Mikha pun mengikuti kegiatan ikut kelas kebugaran. 

"Pandemi atau PPKM tidak menjadi hambatan. Kita bisa mengandalkan teknologi, bisa lihat di sosial media. Yang penting niat komitmen," ungkapnya pada konferensi pers secara virtual, Senin (28/9/2021).

Baca juga: Mikha Tambayong dan Titi Kamal Ajak Masyarakat Nikmati Aktivitas Tanpa Batas Bersama IndiHome

Baca juga: PROFIL Mikha Tambayong, Artis dan Penyanyi yang Lulus S2 Universitas Harvard

Menurut Mikha memang komitmen hidup sehat perlu usaha yang besar. Salah satunya memiliki niat dan komitmen.

Misalnya, banyak orang yang menginginkan jantung sehat, namun tidak memiliki niat dan komitmen yang kuat. 

"Saya sudah menerapkan pola hidup sehat. Berusaha. Sudah lama sekali terutama bergabung dengan Yayasan Kanker Indonesia (YKI). Semakin bertambah kepedulian soal pola hidup sehat," katanya lagi. 

Ia pun mengajak masyarakat terutama yang berada dalam usia produktif untuk meningkatkan pola hidup sehat. Karena hidup yang sehat memberikan banyak manfaat.