Laporan Wartawan Tribunnews.com, Willem Jonata

TRIBUNNEWS.COM - Ayu Chantika dulu pernah mengisi peran di sinetron Para Pencari Tuhan Jilid 6 pada 2012. Ia juga membintangi beberapa judul FTV.

Namun, sejak menikah dengan penulis naskah Para Pencari Tuhan, yakni Wahyu Hidayat Sudarmo, ia membuat keputusan menjadi ibu rumah tangga.

Seperti ibu rumahtangga pada umumnya, ia sibuk mengurus suami dan anak. Memasak merupakan bagian dari rutinitas paling disukainya.

Kebetulan wanita pemilik nama lengkap Ayushita Chantika Verliana, dulu menjalani program diet dan berhasil menurunkan berat badannya dari 80 kilogram ke 65 kilogram.

Baca juga: Diet Tidak Perlu Mahal, Bisa Pilih Bahan Makanan Ini untuk Turunkan Berat Badan

Banyak teman-teman bertanya kepada Ayu mengenai hal yang membuat dietnya berhasil. Ia pun berbagi pengalaman.

"Pengalaman ini tentu berguna buat teman-teman yang punya masalah serupa dengan saya, terutama perihal menu makanannya," ucap Ayu belum lama ini.

"Satu hal yang penting untuk saya sharing, adalah banyak makanan yang tetap bisa dikonsumsi tanpa merusak atau mengganggu program diet, bahkan bisa membantu," lanjutnya.

Dengan kata lain, Ayu menegaskan bahwa diet bukan berarti menghindari makanan.

"Justru yang mesti kita lakukan, tetap harus menjaga asupan gizi," ucapnya.

Baca juga: Diet Minum Air Putih Selama 40 Hari ala Shin So Yul, Turun hingga 30 Kilogram!

Misalnya menyantap makanan yang variatif agar dapat penuhi asupan gizi dan energi. Selanjutnya batasi asupan lemak. Konsumsi air yang cukup. Dan, yang tak kalah penting adalah berolahraga.

Berangkat dari hobi masak dan pengalaman berhasil menurunkan berat badan, ia kemudian terpikir menyediakan makanan ramah diet.

"Saya mulai secara online dengan menu puding dan asinan dari resep saya sendiri. Alhamdulillah, sambutan teman-teman menggembirakan," lanjutnya pemilik Ayumi Dietkitchen ini.

Ayu bersyukur usahanya kian berkembang. Apalagi bisa dikatakan ia sebagai tulang punggung keluarga sejak sang suami berpulang pada September 2021.

Kini ia aktif di media sosial hingga akhirnya diendorse produk makanan hingga kecantikan. 

"Alhamdulilah saat ini sedang ada kontrak dan jadi brand ambassador DR.MF clinic. Sudah mulai ada tawaran main sinetron, aku dapat beberapa eposode."

"Sekarang aku memulai buka kafe di area Buncit. Bismillah doain ya semua," tandas pemilik instagram @ayuchantika_real yang memiliki 183 ribu pengikut.