TRIBUNNEWS.COM - Presenter Okky Lukman tengah menjadi sorotan lantaran dirinya berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram.

Selama dua tahun, ia rutin menjaga pola makan dan berolahraga pada pagi hari.

Dikutip dari YouTube Insert Trans TV, Rabu (6/4/2022), Okky mengaku tidak melakukan olahraga berat.

"Ya usahanya sih jangan terlalu berat, terus kemudian setengah jam atau satu jam sebelum berbuka jadi kita langsung bisa buka."

"Atau pagi sebelum berangkat kerja karena banyak yang berkegiatan," tuturnya.

Baca juga: Digosipkan Terinfeksi Covid-19, Okky Lukman Lakukan Tes Swab, Hasilnya Negatif

Ia merasa tak sulit berolahraga saat puasa dan merasa tak ada perbedaan.

Hal ini dikarenakan dirinya berolahraga sebelum makan.

"Susah sih enggak, sebenernya sama aja, cuman biasanya berapa kali kita gerakan terus minum dulu, ini paling kita tahan."

"Tapi sebenernya ngebakarnya lebih enak banget karena badannya masih rasa enteng karena belum makan kan, jadi belom keisi," lanujutnya.

Okky mengaku melakukan olahraga pada pukul 10 atau 11 pagi.

"Aku pagi biasanya karena rentan tidur lagi kan biasanya abis subuh."

"Itu paling di antara jam 10 jam 11, jadi kayaknya efek tenaganya belom terlalu haus haus banget, biasanya ya."

"Tapi kalau misalnya ada yang berkegiatan pagi it's okay jam 7 jam 8 masih nggak ada masalah," tambahnya.

Ia merasa justru saat pagi tersebut, belum terpaut jauh dari waktu sahur sehingga sudah mendapat cukup tenaga.

Wanita berusia 37 tahun itu mengaku sebelum puasa melakukan olahraga muay thai dan tidak pernah gym.

Hal yang dilakukannya saat napas terasa sulit adalah dengan mengurangi makan hingga mengonsumsi makanan yang direbus.

Upaya tersebut berhasil dijalaninya selama dua tahun hingga turun 20 kilogram.

"Badannya udah nggak enak nih napasnya, baru tuh aku bener-bener makan misalnya cuma sekali gitu."

"Atau kadang-kadang aku justru makannya rebus-rebusan doang, diawalin sebelum makan minum jus."

"Kayak gitu, gua berat banget, dua taun itu 20 kilo," terangnya.

Mendengar kabar dirinya melakukan sedot lemak, Okky kaget dan menegaskan bahwa hal itu tidak benar.

"Apa buktinya? Mane? Heh gua mampus-mampusan, pakai sedot lemak?"

"Tapi sekarang lagi naik lagi kok, nggak masalah karena aku turun naik turun naik aja."

"Ntar bisa jauh turun samai 20 kilo, nanti aku naik lagi gitu-gitu aja," ucap Okky tak mempermasalahkan.

Ia mengaku tak mengonsumsi obat maupun ke dokter.

"No konsumsi obat apapun, nggak ke dokter apapun, aku ngejalanin yang sesuai kapasitas aku aja," ujarnya.

Okky mengaku tak memaksa diri untuk berolahraga.

"Jadi nggak maksa, nggak ngoyo juga, kalau misalkan emang pengen makan ya lo makan aja."

"Buat aku nggak ada aturan yang harus gimana gimana," tutup Okky Lukman.

(Tribunnews.com/Katarina Retri)

Berita lainnya terkait Okky Lukman