Idap Social Anxiety Disorder, Valerie Thomas Harus Meditasi Sebelum Ketemu Banyak Orang
Social anxiety disorder adalah suatu kondisi kesehatan mental kronis ketika interaksi sosial menyebabkan kecemasan irasional.
Penulis: Bayu Indra Permana
Editor: Willem Jonata
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Bayu Indra Permana
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Valerie Thomas bukan hanya seorang yang introvert. Ia juga mengidap social anxiety disorder.
Social anxiety disorder adalah suatu kondisi kesehatan mental kronis ketika interaksi sosial menyebabkan kecemasan irasional.
Meski begitu, Valerie yang masih sibuk di dunia entertainment yang membuatnya harus bertemu banyak orang.
Namun, untuk mengatasinya, Valerie punya cara sendiri agar masalah kesehatan mental itu, tak menghalangi aktivitasnya.
Putri dari Jeremy Thomas itu sering melakukan meditasi sendiri dan menulis jurnal tiap kali gangguan kesehatan mentalnya itu mulai terasa.
Baca juga: Valerie Thomas Akui Idap Social Anxiety Disorder
"Hemmm i have my ways," kata Valerie Thomas sembari tertawa saat ditemui di kawasan Tebet Jakarta Selatan, Kamis (21/4/2022).
"Aku sering meditasi, jurnal, aku meraskaan sssuatu kalau lagi merasakan hal ya. Hp aku jadi korban tulisan aku," terangnya.
Meski introvert, Valerie mengaku tak sulit bergaul dengan orang-orang karena memang sejak kecil dirinya sudah dibiasakan bertemu orang banyak.
"Engga juga sih. Karena dari kecil aku dikasih kesempatan nyemplung di entertainment ya," ucap Valerie.
"Jadi ini skil yang aku bangun dari kecil. Aku bisa public speaking jadi aku udah siap," tambahnya.
Valerie semakin yakin bahwa dirinya adalah orang yang introvert dan memiliki gangguan social anxiety usai melakukan tes DNA tahun lalu.
