Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Seleb

Jika Stres, Maudy Ayunda Pilih Hiking dan Bikin Smoothies 

Maudy Ayunda tak menampik jika dirinya pernah mengalami burnout atau stres. Ia punya trik untuk mengatasinya.

Penulis: M Alivio Mubarak Junior
Editor: Anita K Wardhani
zoom-in Jika Stres, Maudy Ayunda Pilih Hiking dan Bikin Smoothies 
Instagram @maudyayunda
Maudy Ayunda membeberkan awal masuk dunia entertainment hingga membagi waktu dengan sekolah. 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Maudy Ayunda tak menampik jika dirinya pernah mengalami burnout atau stres.

Untuk mengatasinya, Maudy Ayunda memiliki caranya tersendiri.

Baca juga: Apa Itu Culture Shock yang Dialami Suami Maudy Ayunda saat Sudah Pindah di Indonesia?

Istri Jesse Choi ini hampir setiap pagi hari rutin membuat smoothies (minuman yang terbuat dari sayuran).

"Terus aku tuh juga suka banget morning routine, aku tuh ngerasa morning routine tuh disstressing buat aku," kata Maudy Ayunda ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Rabu (24/5/2023).

"Kayak misalkan aku bangun pagi aku bikin smoothies itu. Morning routine itu membantu aku untuk healing dan tak terlalu terbawa stres," lanjutnya.

Baca juga: Disinggung Lihat Pasangan dari Kepintaran, Maudy Ayunda: Lebih ke Wawasan dan Keterbukaan Berpikir

Menurut Maudy, hal tersebut dilakukannya agar dapat mengawali hari dengan mood bagus.

Jesse Choi (kiri) dan Maudy Ayunda (kanan) - Maudy Ayunda membeberkan culture shock yang dirasakan oleh suaminya, Jesse Choi.
Jesse Choi (kiri) dan Maudy Ayunda (kanan) - Maudy Ayunda membeberkan culture shock yang dirasakan oleh suaminya, Jesse Choi. (Instagram @maudyayunda)
BERITA REKOMENDASI

Tak hanya itu, Maudy Ayunda rupanya juga menyukai hiking yang dipilihnya sebagai self-healing terbaik. 

"Hiking buat aku healing banget kayak jalan-jalan, berinteraksi sama nature, sama yang hijau-hijau," tutur Maudy Ayunda.

"Itu aku suka banget kalau lihat warna-warna hijau sambil hiking tuh rasanya tenang banget," jelasnya lagi.

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas