TRIBUNEWS.COM – Situasi yang terus tidak menentu dikombinasikan dengan perubahan yang begitu dinamis membuat kehidupan saat ini, bagi beberapa orang, mendatangkan rasa stres dan jenuh yang tak tertahankan.

Menggali dan mencoba hal pun baru jadi salah satu cara jitu untuk mengatasi keadaan tersebut, apalagi hal ini diperkuat pernyataan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia yang dalam publikasinya menyarankan masyarakat untuk memulai atau mengembangkan hobi yang bermanfaat sebagai salah satu cara untuk mengendalikan stres dan mencapai jiwa yang sehat.

Cara tersebut juga diyakini dapat membuat pikiran menjadi lebih tenang dan nyaman di tengah situasi yang kurang kondusif.

“Secara psikologis, otak manusia memang akan cenderung berusaha untuk melawan kejenuhan dan mendorong diri kita untuk terus aktif. Itu sebabnya, mengeksplorasi hal baru bisa menjadi salah satu kunci untuk meningkatkan kreativitas sehingga dapat menggantikan pikiran-pikiran negatif,” ujar Saskhya Aulia Prima, M.Psi., Psikolog dan Co-Founder TigaGenerasi.

Baca juga: Jokowi Kagum, Talenta Digital Lokal di Induk Perusahaan Shopee Beri Solusi Teknologi Bagi UMKM

Saskhya menambahkan, selain mengurangi stres, mencoba hal baru juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan mendatangkan sense of accomplishment (rasa bangga terhadap diri sendiri) karena telah berhasil memulai hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya.

Selain saran di atas, Saskhya juga mengungkapkan ada tiga hal yang perlu diperhatikan bagi kamu yang ingin memulai hal baru, di antaranya:

Konsisten menikmati proses

Ketika ingin memulai hal baru, kamu harus sadar betul dan memasang mindset bahwa tidak ada proses yang instan.

Oleh karena itu, penting untuk mengapresiasi setiap progres kecil yang telah kamu capai dan menyikapi jatuh bangun dengan pikiran yang lebih terbuka.

“Keadaan yang sering berubah ini kerap membuat tujuan tiap orang berubah. Namun, kunci utama dalam menjalani journey yang baru adalah konsisten, mengetahui bahwa kemungkinan terburuk bisa saja terjadi, serta mencari sisi yang menyenangkan agar terus semangat,” ujar Saskhya.

“Misalnya, mulai olahraga satu kali seminggu hingga ketemu ritme yang pas dan sense of accomplishment lalu naikkan target secara perlahan,” tambah Saskhya.

Baca juga: Kisah Torch, Bisnis Tas Traveling yang Panen Omzet 100 Kali Lipat bersama Shopee

Kelilingi diri bersama grup dengan minat yang sama

Ketika kamu memiliki teman dengan minat yang sama, kamu lebih terpacu untuk tetap gigih karena dapat saling menyemangati dan mengingatkan satu sama lain.

Selain itu, mengerjakan sesuatu bersama teman dapat meminimalisir perasaan kesepian yang sering muncul akibat pandemi.

“Sebagai makhluk sosial, kita butuh untuk berinteraksi dengan orang lain. Oleh karena itu, support group bisa membantu menjaga semangat agar kamu gak merasa ngejalanin kegiatan atau hobi baru sendirian. Caranya, cari teman dengan minat dan tujuan yang sama, lalu tentukan jadwal yang jelas dan tidak mengganggu prioritas masing-masing agar bisa konsisten dalam menjalaninya,” jelas Saskhya.

Jangan overthinking, mulai bergerak dari hal sederhana

Keluar dari zona nyaman bisa menjadi tantangan tersendiri untuk dilakukan. Terkadang, kamu jadi enggan untuk mencoba hal baru karena terlalu banyak memikirkan hal-hal lain yang belum tentu terjadi.

Sebagai langkah awal dalam mengeksplorasi hal baru, alih-alih menargetkan perubahan yang jauh di luar kebiasaan, mulailah dari langkah kecil terlebih dahulu.

Contohnya, membaca artikel yang relevan atau tanya pendapat teman yang lebih berpengalaman. Tak hanya itu, eksplorasi hal baru dapat dimulai melalui hal sederhana dengan mengulik yang ada di sekitar.

Guna mendukung semangat eksplorasi masyarakat dalam mencoba hal baru, ShopeePay mempersembahkan kampanye 3.15 Hari Cashback ShopeePay yang berlangsung hingga tanggal 15 Maret mendatang dengan penawaran berbeda tiap harinya.

Sederet promo menarik, mulai dari Voucher ShopeePay Serba Rp30, Voucher Minimarket Rp30, dan Flash Sale Rp1 hadir agar masyarakat dapat dengan leluasa mencoba dan menemukan hal baru.

Baca juga: Masuk Pengawasan Amerika, Bukalapak: Seller Jual Barang Palsu Akan Dikenakan Sanksi

Promo tersebut dapat memberikan kebahagiaan ekstra agar kamu terus semangat menjalani hari dan eksplor hal baru di ratusan merchant favorit, termasuk Alodokter, Happy Lemon, Sour Sally, Yoshinoya, Dropezy, Shaburi & Kintan Buffet, Max Fashions, BLP Beauty, Leo Richie, Aurum Lab, Padang Merdeka, serta untuk belanja di minimarket terdekat, seperti Alfamart, Alfamidi, dan Indomaret.

Eka Nilam Dari, Head of Strategic Merchant Acquisition ShopeePay mengatakan bahwa di ShopeePay, mereka selalu berupaya menghadirkan teknologi untuk memudahkan kebutuhan seluruh pengguna agar dapat menjalani harinya dengan lebih produktif.

“Hal ini yang kemudian mendorong kami untuk terus berinovasi menghadirkan fitur, layanan, dan promo yang membawa kegembiraan serta memotivasi kami untuk mempersembahkan kampanye 3.15 Hari Cashback ShopeePay ini. Kami harap sederet promo yang kami hadirkan dapat menjadi momentum bagi para pengguna untuk menemukan cara seru dalam mengeksplorasi hal baru, mulai dari minat, kegiatan, atau bahkan camilan,” ujar Eka Nilam Dari.

Apa pun motivasinya, mengeksplor kegiatan baru yang positif sebaiknya menjadi pengalaman yang berlandaskan kesenangan, sesuai dengan kemampuan, dan yang terpenting agar jangan terlalu keras pada diri sendiri.

Baca juga: Tokopedia Buka Lowongan Kerja untuk 5 Formasi, Ini Kualifikasinya

Kamu juga bisa mendapat inspirasi hal menarik yang ada di sekitarmu melalui fitur ShopeePay Sekitarmu yang ada di aplikasi Shopee.

Tidak hanya itu, Shopee juga menghadirkan Mega Sale pertama di awal tahun melalui kampanye 3.15 Hari Belanja Konsumen yang dapat dinikmati oleh pengguna mulai tanggal 5 hingga 15 Maret 2022 dengan berbagai hiburan menarik serta penawaran terbaik.

Supaya tak ketinggalan yuk pantau terus media sosial ShopeePay agar kamu bisa mendapatkan informasi menarik lainnya. Cari tahu lebih lanjut seputar 3.15 Hari Cashback ShopeePay di sini.

Unduh aplikasi Shopee secara gratis melalui App Store atau Google Play Store dan segera aktifkan ShopeePay, yah!