TRIBUNNEWS.COM - Di tengah pandemi virus corona atau Covid-19 aktivitas bersepeda mendadak jadi tren di masyarakat.

Olahraga ini digandrungi oleh berbagai kalangan, mulai dari anak muda hingga orang dewasa.

Selain baik untuk kesehatan tubuh, bersepeda juga menjadi solusi efektif untuk menghindari penggunaan transportasi umum yang rawan keramaian.

Hal itu diungkapkan oleh Pakar Epidemiolog Griffith University, Dicky Budiman.

Meski jauh begitu, alangkah baiknya jika para pengguna sepeda juga menggunakan perlengkapannya.

Perlengkapan sepeda yang wajib digunakan agar berkendara lebih aman antara lain, helm sepeda, lampu sepeda, hingga kacamata pelindung.

1. Helm sepeda

Seperti pada umumnya, helm sepeda berfungsi sebagai pelindung kepala.

Bisa dikatakan, helm menjadi pelengkap bersepeda paling utama yang harus dimiliki.

Menggenakan helm bisa mencegah cidera fatal pada kepala jika terjadi kecelakaan.

Pastikan kamu memilih helm yang benar dan sesuai dengan ukuran kepalamu ya.

Di Tokopedia ada berbagai pilihan helm sepeda yang bisa kamu dapatkan.

Ada berbagai merek helm yang ditawarkan, untuk helm orang dewasa harga yang ditawarkan mulai dari Rp 100 ribu.

2. Lampu sepeda

Perlengkapan selanjutnya adalah lampu sepeda.

Terutama jika kamu termasuk orang yang suka bersepeda di malam hari, lampu ini punya fungsi yang sangat penting.

Aktivitas bersepeda di malam hari atau night ride ini biasanya dilakukan oleh para pekerja kantoran atau komunitas.

Meski ukurannya sangat kecil, namun lampu sepeda bisa menjadi 'penanda' keberadaan kita saat berkendara di jalanan.

Saat bersepeda di malam hari mungkin kita masih bisa melihat kendaraan bermotor di sekitar, tetapi belum tentu bagi pengendara kendaraan bermotor untuk melihat keberadaan pesepeda di sekitarnya.

Karena cahaya gelap atau silau dari lampu kendaraan lain dan sebagainya.

Maka dari itulah pentingnya kita menggunakan lampu sepeda (depan dan belakang) selain sebagai penerang jalan saat bersepeda.

3. Kacamata pelindung

Kacamata memiliki beberapa fungsi sekaligus.

Pertama mampu menghalangi angin agar tidak masuk ke mata, sehingga mata tidak mudah lelah.

Selain itu juga berfungsi untuk menghindari sinar matahari langsung yang tidak baik bagi kesehatan mata kita.

Terakhir sebagai pelindung pasir, debu, dan serangga saat bersepeda.

Kacamata yang biasa digunakan saat bersepeda adalah kacamata hitam dengan penangkal sinar UV atau google.

4. Kaus kaki

Saat bersepeda sebaiknya menggunakan sepatu yang memiliki gerigi pada bagian solnya.

Fungsi gerigi tersebut agar pijakan tidak licin.

Jangan lupa menggunakan kaus kaki dengan bahan kain yang mudah menyerap keringat.

Selain itu pilihlah kaus kaki yang bahannya mampu mengurangi panas serta menghangatkan kaki saat udara dingin.

5. Sarung tangan

Sarung tangan berfungsi untuk memberikan kenyamanan dan perlindungan pada tangan kita.

Terutama saat bersepeda jarak jauh, sarung tangan akan melindungi permukaan tangan saat terjatuh, menambah daya cengkeram pada setang, dan menghangatkan tangan.

Selain itu sarung tangan juga bisa menghindarkan kulit kita dari paparan matahari langsung.

6. Bike Jersey

Bike jersey adalah baju dengan bahan lentur dan berukuran ketat.

Desain tersebut dirancang untuk mengurangi hambatan angin dan mampu menyerap keringat, sehingga menjaga tubuh tetap sejuk dan kering.

Biasanya bike jersey berkerah pendek dengan resleting panjang di depan untuk kebutuhan ventilasi yang menyesuaikan suhu.

Lalu memiliki potongan panjang dan lebar di bagian belakang dan lebih pendek dan sempit di bagian depan untuk mengakomodir posisi tubuh saat bersepeda.

Bike jersey juga berkantung agar pengguna dapat menyimpan barang.

Pemilihan berwarna cerah pada bike jersey bertujuan agar pengendara terlihat jelas saat di jalan. (*)

(Tribunnews.com/Bunga)