Susan Bachtiar: Diet Bukan Jaminan

TRIBUNNEWS.COM - Menerapkan pola hidup sehat lewat diet atau menjalani pola makanan sehat bagi Susan bukan jaminan kesehatan tubuh terjaga.

"Jangan salah. Saat diet tidak jarang justru bisa mengganggu metabolisme tubuh dan kesehatan. Apalagi buat mereka yang diet lantaran mengejar ingin kurus," ujar Susan.

Cara yang cukup bijak, sambung Susan, jangan menyiksa tubuh.

"Barengi asupan makanan yang sehat dengan olahraga. Gerakan tubuh setiap hari. Meski itu hanya jalan kaki di pagi hari atau senam. Jadi, kalori juga terbakar. Badan juga terjaga kesehatannya," ujar wanita yang memiliki profesi guru anak-anak ini.
(Berita Kota Super Ball/Celestinus Trias HP)