TRIBUNNEWS.COM - Skuat Persija Jakarta libur latihan mulai dari 11 April 2015. Namun, mereka diminta untuk terus menjaga kondisi fisiknya.

"Menjaga kondisi saya saat ini dengan cara lari di lapangan dekat rumah, kadang jogging di rumah dan bermain sepeda. Itu saya lakukan setiap hari, bisa pagi dan sore" tutur Andritany Ardhiyasa, penjaga gawang Persija, seperti dilansir laman resmi Persija.

Diutarakan pemain dengan nomor punggung 26 itu, dia hanya perlu waktu dua jam per hari untuk menjaga kebugaran fisiknya.

"Jogging setengah jam, kalau di lapangan 1,5 jam, ya kalau sepeda dua jam. Kalau untuk intensitas, latihan yang saya lakukan dengan latihan tim hampir sama, tetapi belum mendekati apa yang coach kasih. Akan tetapi, setidaknya ada kegiatan untuk memicu jantung," kata Andritany.

Meski libur, para penggawa Persija terus menjaga kekompakan dengan berkomunikasi melalui layanan BlackBerry Messenger (BBM).

"Kami di dalam tim ada grup BBM, jadi kami masih tetap saling komunikasi dan bercanda di dalam grup selama libur latihan. Itu membuat kami, pemain dan pelatih, tetap sama dan kompak," ujarnya.

"Biasanya coach Satya Bagja, Gunawan, dan Rendi yang suka bercanda dan memulai komunikasi. Mereka selalu bermain lelucon dan membuat suasana hidup," imbuh Andritany.

Baca Selengkapnya di Harian Super Ball, Selasa (21/4/2015)