TRIBUNNEWS.COM - Irina Shayk tak pernah membuat pantangan terhadap makanan tertentu. Ia selalu menyantap makanan apa saja yang menjadi kesukaannya. Mantan kekasih Cristiano Ronaldo itu memang tak khawatir bertambah gemuk lantaran selalu rajin berolahraga.

Bentuk tubuh ramping dan seksi yang dimiliki Irina saat ini bukan hasil dari menyiksa diri sendiri. Ia tidak melakukan diet berlebihan seperti yang dilakukan beberapa orang agar tubuhnya terlihat langsing. Model asal Rusia itu menuturkan dirinya justru termasuk wanita yang suka makan.

“Saya seorang model, tapi saya suka makan. Terkadang ketika saya sedang bekerja, saya tetap makan dan orang lain seperti ‘kamu sungguh memakan itu?’ Saya seperti ‘ya, tentu saja’,” ujar Irina seperti dilansir People.

Wanita yang kini berstatus sebagai kekasih Bradley Cooper itu juga menceritakan apa saja makanan favoritnya. Menurutnya beberapa makanan favoritnya saat ini tak lepas dari pengalamannya sewaktu masih anak-anak. “Ketika saya tumbuh dewasa di Rusia, nenek saya suka memasak pancake terbaik di dunia. Bakso terbaik, pangsit terbaik. Jadi saya sangat, sangat menyukai makanan. Dan saya tidak mengerti kenapa orang tidak mau makan. Saya memakan semuanya,” ucapnya.

Demi mengimbangi hobi makannya, olahraga adalah suatu hal yang wajib bagi Irina. Olahraga yang dilakukannya pun tak melulu berlatih di gym. Ia seringkali melakukan olahraga yang memang disukainya. Irina mengungkapkan dirinya suka berlatih tinju dan jiu jitsu. Selain rajin berlatih olahraga, Irina juga bersyukur dirinya mewarisi gen dari keluarganya, yang rata-rata memang memiliki bentuk tubuh yang bagus.

“Saya memiliki gen yang bagus. Jadi, saya berterima kasih pada keluarga saya. Tapi saya banyak berlatih. Saya berlatih tinju, sedikit berlatih Jiu-Jitsu, yang mana membuat saya terobsesi. Itu sangat menyenangkan dan saya memiliki pelatih terbaik. Kamu harus menemukan latihan terbaik untuk tubuhmu. Kamu harus seimbang antara makan dan berlatih,” jelasnya.

Sebelumnya, Irina sempat memberikan beberapa tips bagaimana mendapatkan bentuk tubuh ideal yang alami. Irina mengaku dirinya sedang ketagihan berlatih beladiri Jiu-Jitsu. Menurutnya Jiu-Jitsu merupakan latihan kardio yang bagus dan menyenangkan.

“Akhir-akhir ini saya berlatih Jiu-Jitsu, itu sangat menyenangkan dan juga (latihan) kardio yang bagus. Kamu harus menemukan sesuatu yang tepat untuk tubuhmu. Saya sangat mudah merasa bosan, jadi saya selalu mencoba menemukan sesuatu yang berbeda,” kata Irina.

Berlatih kardio memang menjadi favorit Irina. Dia memilih latihan kardio karena menghindari latihan yang bisa membuat tubuhnya terlalu berotot. Bagi Irina, berlatih kardio adalah bukti bahwa dirinya mencintai dan menghormati tubuhnya.

“Saya menghabiskan waktu melakukan kardio karena itu membuat saya merasa baik. Saya yakin memakan apa yang saya suka dan mengeluarkannya lewat keringat di gym. Saya berlatih setiap hari dan menghindari latihan yang membuat tubuh saya terlalu berotot. Saya fokus pada aktivitas seperti berlari, bertinju, bersepeda, dan pilates,” paparnya.

Irina pun kembali menekankan pentingnya keseimbangan antara makan dan berolahraga agar tak banyak lemak yang menumpuk di tubuh. Bintang film Hercules itu menegaskan dirinya bekerja keras demi mendapat bentuk tubuh ideal.

“Saya ingin tetap terlihat menawan. Masalahnya, saya suka makan dan makanan. Saya suka hamburger, suka chicken nugget juga. Tapi kamu tidak boleh berpikir ‘saya terlihat cantik di cermin, jadi saya bisa bersantai’. Kamu harus mendorong diri sendiri menjadi lebih baik. Saya latihan menggunakan mesin pilates, saya berlatih dengan pelatih pribadi saya,” ujarnya.(dng)