TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Olahraga adalah media penting untuk mencegah berbagai macam penyakit baik fisik maupun mental, namun tanpa panduan berolahraga, termasuk panduan asupan makanan, yang baik dan benar, hasilnya tidak akan optimal, bahkan justru bisa fatal.

Kini, panduan olahraga dan pola makan yang benar dapat diakses pada platform digital noDokter. Penggagas noDokter, Ariel Aldrin, bersama kedua adiknya, Nathan Aldrin dan Braddy Aldrin, membangun dan memperkenalkan platform digital tersebut guna memastikan publik mengetahui teknik-teknik berolahraga yang baik agar terhindar dari gangguan kesehatan fisik dan mental.

Baca juga: Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Anak

"Platform noDokter tidak hanya akan memudahkan warga Indonesia menemukan jawaban atas persoalan kebugaran, olahraga, dan asupan gizi yang meningkatkan ketahanan tubuh. Platform ini juga akan mempermudah publik merencanakan kesehatan mereka," kata Ariel, dalam keterangan tertulis, Selasa.

Menurut Ariel, platform digital noDokter hadir tidak seperti situs-situs media online lainnya. “Kami hadir lebih sebagai platform SDM, yaitu sport, diet, dan mental health, yang memungkinkan pengguna internet mendapatkan banyak info seputar itu dan bisa berolahraga di rumah dengan mengikut video-video gratis di noDokter,” kata Ariel.

Di kategori olahraga, noDokter hadir dengan menyajikan tips-tips lari, cara bersepeda yang benar, teknik beladiri, bahkan, noDokter juga memberikan tutor yoga dan meditasi, sehingga akan membantu kesehatan fisik dan mental.

Baca juga: NOC Indonesia Berharap Penyelenggara Event Olahraga Memperhatikan Detail Protokol Kesehatan

“Jadi, kami sangat concern dengan teknik olahraga. Karena, masih banyak masyarakat yang berolahraga namun belum paham benar dengan teknik-teknik olahraga. Jadi, kami hadir untuk membantu mereka memiliki pengetahuan olahraga yang benar,” ujar Ariel.

"Jadi, kami sangat concern dengan panduan olahraga. Karena, masih banyak masyarakat yang berolahraga namun belum paham benar dengan teknik-teknik olahraga. Jadi, kami hadir untuk membantu mereka memiliki pengetahuan olahraga yang benar,” kata Ariel.

Selain video-video dan artikel panduan olahraga, diet, dan kesehatan mental, noDokter juga menggelar webinar dengan bermacam topik.