TRIBUNNEWS.COM - Pelesir menggunakan pesawat terbang ternyata tak semudah yang dibayangkan, apalagi jika waktu tempuh perjalanan cukup panjang.

Kebugaran tubuh menjadi kunci kenyamanan sepanjang berada di pesawat.

Berada dalam waktu cukup lama di ketinggian, seringkali penumpang mengalami sindrom jet lag.

Baca: Doyan Jengkol dan Petai Tapi Gak Tahan Baunya? Ikuti Trik Ala Ridwan Kamil Yuk

Namun berbeda dengan jet lag, ada pula sindrom lain bernama jet bloat.

Jet bloat yaitu kondisi tidak nyaman yang dialami penumpang pesawat selama berada di dalam penerbangan.

Menurut laporan PRweb seperti dirilis Fox News, istilah jet bloat mengacu pada volume gas tubuh yang meningkat ketika berada di ketinggian.

Semakin jauh berada di ketinggian, maka gas yang dihasilkan tubuh semakin banyak.

Untuk itu menjadi hal penting dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi sebelum lepas landas.

Tidak disarankan untuk mengonsumsi alkohol dan kopi.

Dua minuman tersebut bisa menyebabkan cepat haus yang dilanjutkan dehidrasi.

Selain itu, Anda juga disarankan tidak mengkonsumsi. . . Baca selengkapnya