5 Efek Buruk Mengkonsumsi Sereal Secara Berlebihan, Bisa Sebabkan Iritasi Usus

TribunTravel.com/ Gigih Prayitno 

TRIBUNNEWS.COM - Kombinasi sereal dan susu sering sekali dijadikan sebagai sajian untuk sarapan karena penyajiannya yang sangat singkat.

Namun meskipun begitu, mengkonsumsi sereal ternyata menimbulkan efek yang negatif dan tidak baik untuk tubuh bisa dikonsumsi secara berlebihan.

Hal ini dikarenakan adanya bahan-bahan yang dikandung di dalam sereal yang tidak sehat.

Dilansir oleh TribunTravel dari NDTV, ahli gizi asal India, Pooja Malhotra menjelaskan beberapa efek negatif bila selalu mengkonsumsi sereal secara berlebihan.

1. Berat Badan Bertambah

Sereal mengandung banyak bahan pengawet, adiktif makanan dan gula, hal inilah yang membuat sereal bisa mengugah rasa dan selera.

Namun bila dikonsumsi secara berlebihan hal ini bisa menyebabkan naiknya berat badan.

2. Iritasi Usus

Sereal berbagan dasar gandum yang mengandung gluten yang bisa menyebabkan efek negatif bagi mereka yang alergi terhadap gluten.

BACA SELENGKAPNYA >>>