Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
Cara Menurunkan Kolesterol dengan Konsumsi Jeruk Nipis
Konsumsi jeruk nipis bisa menurunkan atau mencegah terjadinya kolesterol tinggi atau penyakit kolesterol.
Penulis: rinda septiani
Editor: Malvyandie Haryadi
TRIBUNNERS - Jeruk nipis memiliki banyak khasiat untuk pengobatan. Misalnya untuk mengecilkan perut buncit, menurunkan risiko sakit jantung, diabetes, menurunkan kolesterol, dsb. Tetapi, bagaimana cara menurunkan kolesterol dengan jeruk nipis?
Ya jeruk nipis mengandung flavonoid yang bernama hesperidin. Tidak hanya menurunkan kolesterol tinggi, jeruk nipis juga mampu menurunkan trigliserida Anda.
Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis atau jeruk lemon adalah paling besar dibandingkan dengan buah lainnya. Senyawa ini mampu menghambat produksi kolesterol jahat (LDL) yang berlebihan.
Simpang Susun Semanggi, Ahok Memulai, Djarot Menyelesaikan dan akan Diresmikan Jokowi https://t.co/KsX0hVbsQg via @tribunnews
— TRIBUNnews.com (@tribunnews) July 31, 2017
Ini berarti konsumsi jeruk nipis bisa menurunkan atau mencegah terjadinya kolesterol tinggi atau penyakit kolesterol.
Kandungan penting lain dari buah jeruk nipis adalah vitamin C yang bisa menurunkan timbunan lemak dengan efektif. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus jeruk nipis.
Dari pengalaman banyak pasien, minum obat tadisional jeruk nipis bisa menurunkan lemak secara efektif dan cepat. Banyak orang sukses menurunkan kolesterol tinggi dengan mengonsumsi obat penurun kolesterol dari minuman jeruk nipis.
Kolesterol tinggi memang harus segera Anda turunkan.
Sebab, kolesterol tinggi yang tidak segera diturunkan bisa membuat Anda menderita sakit jantung, stroke, dsb. Salah satu cara menurunkan kolesterol dengan jeruk nipis atau jeruk lemon.
Bagaimana cara membuat minuman jeruk nipis untuk menurunkan kolesterol?
Caranya sangat mudah. Anda harus lebih dulu memilih jeruk nipis segar, lalu dicuci bersih. Belah jeruk nipis jadi empat bagian dan iris menjadi beberapa potong kecil.
Potongan-potongan jeruk nipis Anda masukkan ke dalam gelas, mangkuk atau wadah lain. Tuangkan air panas ke dalam gelas hingga penuh. Selanjutnya gelas ditutup. Setelah 30 menit dan air sudah dingin, Anda silakan minum minuman jeruk nipis.
Lakukan tiap pagi dan sore hari hingga kolesterol Anda kembali normal, yakni di bawah 200 mg/dl. Ini pertanda Anda sudah sehat. Kolesterol normal adalah 150 – 200 mg/dl.
