Tribunners
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Blog Tribunners

Makanan Ini Berkhasiat Perkuat Kekebalan Tubuh

Imunitas biasa tercipta dari kebiasaan kamu mulai dari kebiasaan rutin olahraga hingga asupan makanan yang kamu konsumsi setiap harinya.

Makanan Ini Berkhasiat Perkuat Kekebalan Tubuh
net
yogurts
Makanan yang Memperkuat Kekebalan Tubuh

TRIBUNNERS - Imun atau kekebalan tubuh merupakan benteng dalam tubuh yang penting untuk mencegah berbagai penyakit yang menyerang. 

Imunitas biasa tercipta dari kebiasaan kamu mulai dari kebiasaan rutin olahraga hingga asupan makanan yang kamu konsumsi setiap harinya. 

Nah untuk menjaga sistem imun tubuh terus terjaga dengan baik kamu bisa memilih makanan berikut ini.

1 Kale

Kale merupakan jenis sayuran hijau yang memiliki kandungan Vitamin K yang sangat tinggi, kandungan inilah yang berperan untuk meningkatkan sistem imun kamu. 

Selain itu, kale juga berfungsi dalam memasok antioksidan kedalam tubuh untuk menangkis berbagai polusi atau radikal bebas. 

2 Jamur

Jamur merupakan makanan sedrhana yang fungsi sangat penting bagi tubuh. Jamur memiki kandungan Seng yang tinggi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 

3 Semua jenis Rempah-rempah

Rempah-rempah seperti jahe, kunyit dan lainnya memiliki manfaat sangat penting untuk sistem imun manusia. Seringlah konsumsi makanan yang kaya rempah atau jika mau minum minuman yang terbuat dari ekstrak rempah-rempah. 

4 Yogurt

Yogurt pasti disukai banyak orang, bukan hanya rasanya saja yang enak. Fungsinya juga sangat penting untuk meningkatkan sistem imun kamu, Yogurt memiliki kandungan Probiotik yang tinggi untuk melawan bakteri jahat dalam tubuh.

Selengkapnya

Ikuti kami di
Penulis: Goldokter
Editor: Malvyandie Haryadi
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas