Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribunners
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Blog Tribunners

Lima Makanan yang Berkhasiat untuk Kesehatan Kulit

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit ialah dengan cara menjaga pola makan, karena apa yang kita makan juga bisa mempengaruhi kesehatan

Lima Makanan yang Berkhasiat untuk Kesehatan Kulit
wikusoul
Alpukat, potongan 
TRIBUNNERS - Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit ialah dengan cara menjaga pola makan, karena apa yang kita makan juga bisa mempengaruhi kesehatan kulit. Berikut makanan yang bisa menyehatkan kulit :
1. Alpukat
Alpukat kaya akan lemak baik, dan sangat populer di dunia diet. Buah ini juga mengandung vitamin C dan Vitamin E, keduanya bermanfaat untuk menjaga kulit tetap cerah, sempurna dan indah.
2. Bayam
Bayam adalah salah satu sayuran yang menyehatkan untuk kulit. Bayam mengandung vitamin A, beta karoten, zat besi dan tinggi akan antioksidan. Bayam jika dikonsumsi setiap hari bisa membantu kita terhindar dari gejala anemia, menghaluskan wajah dan juga menghilangkan masalah jerawat pada kulit.
3. Melon
Buah ini banyak mengandung air, kadar airnya yang tinggi ini bisa mencegah wanita mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa membuat kulit kering dan mudah keriput. Melon juga kaya akan antioksidan sehingga bisa melawan efek berbahaya dari radikal bebas yang bisa membuat kulit terlihat kusam, dan risiko kanker kulit.
4. Kuaci
Kuaci yang terbuat dari biji bunga matahari memiliki antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini bisa menangkal kanker dan bisa melindungi kulit dari radikal bebas. Radikal bebas bisa membuat kulit rusak dan terlihat kusam. Radikal bebas juga bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit kulit berbahaya seperti kanker kulit.
5. Yoghurt
Yogurt merupakan makanan yang kaya mineral, kalsium dan potassium. Kandungan yogurt bermanfaat untuk meremajakan kulit dan merawat kulit agar tetap sehat karena kandungannya yang ada di dalamnya.

Selengkapnya

Ikuti kami di
Penulis: silmi alimatul ukhti
Editor: Malvyandie Haryadi
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
  Loading comments...
© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas