Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
4 Tanda Anda Stres Berlebihan Akibat Pekerjaan
Stres bisa datang dan dipicu oleh apa saja, termasuk oleh pekerjaan. Sayangnya masih banyak orang yang tidak sadar dirinya tersandera stres.
Penulis: Goldokter
Editor: Malvyandie Haryadi
1. Sulit fokus
Saat bekerja anda akan kesulitan fokus dalam mengerjakan tugas anda. Anda akan teringat dengan tugas kerja yang lain. Biasanya ini diakibatkan oleh sistem deadline yang anda tidak patuhi. Nah untuk itu anda sebaiknya tidak menunda-nunda pekerjaan.
2. Mudah berkeringat
Saat anda akan bekerja tiba-tiba anda akan mudah berkeringat. Anda pun akan kebingungan akibat berkeringat tanpa alasan tersebut. Namun, hal itu sebenarnya alamiah. Saat anda mengalami stres tubuh dengan alami akan memberitahu bahwa anda sedang dalam tekanan.
3. Sulit tidur
Rasa cemas tinggi akibat pekerjaan pun bisa merusak ritme tidur anda. Bukan karena lembur atau lelah bekerja. Namun akibat rasa cemas berlebihan yang akhirnya membuat tubuh selalu memikirkan pekerjaan saja.
4. Mudah sakit
Tentu, rasa cemas, depresi yang tinggi akan berakibat pada kesehatan anda. Anda pun dengan mudahnya akan mengalami sakit. Biasanya ini akibat sistem imun yang melemah akibat dampak stres yang Anda alami seperti kekurangan jam tidur.
