Tribunners
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
Ternyata Lima Makanan Ini Bisa Sebabkan Sakit Kepala
Siapa sih yang tidak pernah mengalami sakit kepala? Masalah kesehatan yang satu ini pernah dialami oleh semua orang.
Penulis: silmi alimatul ukhti
Editor: Malvyandie Haryadi
pixa
Ilustrasi
TRIBUNNERS - Siapa sih yang tidak pernah mengalami sakit kepala? Masalah kesehatan yang satu ini pernah dialami oleh semua orang.
Penyebab sakit kepala juga beragam dari mulai ciri penyakit, gaya hidup termasuk pola makan.
Ternyata ada beberapa makanan yang bisa mengakibatkan sakit kepala, apakah Anda termasuk yang suka memakannya?
Berikut ini 5 makanan penyebab sakit kepala :
1. Kafein
Kafein ini identik dengan kopi namun banyak juga yang lainnya seperti teh, coklat makanan yang mengandung kafein bila dikonsumsi terlalu banyak bisa meningkatkan resiko untuk mengalami sakit kepala terlebih jenis migrain.
2. Keju
Makanan penyebab sakit kepala berikutnya ialah keju, dalam keju banyak terkandung tiramin yang bisa memicu sakit kepala. Tak hanya keju makanan seperti acar, bawang merah, kismis, daging yang sudah diproses juga mengandung tiramin.
3. Daging Olahan
Makanan olahan daging seperti sosis, nugget, pepperoni, kornet dan yang lainnya sebaiknya jangan dikonsumsi terlalu banyak sebab makanan-makanan tadi biasanya mengandung pengawet serta senyawa nitrat. Nah senyawa inilah yang akan membuat sakit kepala muncul.
4. Alpukat
Buah yang satu ini tidak hanya banyak mengandung vitamin E namun juga asam amino yang cukup tinggi, terlalu banyak kandungan tyramine dalam alpukat inilah yang bisa mengakibatkan sakit kepala.
5. Cabai
Makanan pedas banyak digilai orang-orang cabai ini bisa dibilang makanan pembangkit selera makan, namun bila dikonsumsi secara berlebihan akan mengakibatkan sakit kepala. Adanya kandungan Capsaicin dalam cabai ini bisa mengakibatkan migraine melanda.
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.