Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribunners
Tribunners

Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.


Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.

Blog Tribunners

Pengidap Darah Rendah Ini Makanan yang Harus Dihindari

Anda sering mengalami pusing dan tubuh terasa lelah? Jangan di abaikan itu bisa jadi darah rendah. Normalnya tekanan darah manusia ini ada di kisaran

Penulis: silmi alimatul ukhti
zoom-in Pengidap Darah Rendah Ini Makanan yang Harus Dihindari
Periksa Tekanan Darah bagi Penderita Darah Rendah 
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Anda sering mengalami pusing dan tubuh terasa lelah? Jangan di abaikan itu bisa jadi darah rendah. Normalnya tekanan darah manusia ini ada di kisaran 120/80 mm HG, sedangkan untuk darah rendah sendiri ialah 90/60 mm HG. Selain konsumsi obat darah rendah di apotik, Anda juga sebaiknya menjaga pola makan dan gaya hidup agar selalu sehat.
 
Sebab ada beberapa makanan yang apa bila di konsumsi penderita darah rendah bisa berakibat tidak baik, berikut ini diantaranya.
 
1. Gorengan
 
Makanan satu ini memang sangat banyak digemari karena rasanya yang enak, namun seperti yang kita ketahui gorengan yang dijual di pinggir jalan kebanyak mengandung minyak trans yang tidak baik untuk kesehatan, ini karena sifatnya yang mengikat nutrisi tubuh serta darah bisa menghambat aliran darah dan membuat tekanan darah menurun.
 
2. Mentimun
 
Pantangan makanan darah rendah berikutnya ialah mentimun yang banyak mengandung vitamin serta mineral yang sangat baik untuk tubuh, namun sifat mentimun yang mendinginkan serta menekan tekanan darah tidak baik untuk para penderita tekanan darah rendah. Sebaliknya hal ini sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi.
 
3. Buncis
 
Sama seperti mentimun buncis ini juga kaya akan mineral dan vitamin yang baik untuk tubuh, namun bagi para penderita darah rendah sebaiknya hindari makanan satu ini karena.
 
4. Tomat
 
Tomat banyak mengandung air seperti mentimun, tidak hanya itu ada juga kandungan vitamin serta mineral yang baik bagi tubuh. Namun dalam tomat juga terdapat kandungan vitamin C, kalium dan kalsium yang mampu menurunkan tekanan darah.
 
5. Bawang Putih
 
Berikutnya ada tanaman bawang putih yang sudah terkenal khasiat-nya untuk kesehatan tubuh, tetapi penderita darah rendah sebaiknya hindari konsumsi makanan satu ini karena justru bisa membuat tekanan darah menjadi lebih parah.

Selengkapnya

Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas