Tribunners
Tribuners adalah platform jurnalisme warga. Untuk berkontribusi, anda bisa mengirimkan karya dalam bentuk berita, opini, esai, maupun kolom ke email: redaksi@tribunnews.com.
Konten menjadi tanggungjawab penulis dan tidak mewakili pandangan redaksi tribunnews.com.
Alami Sakit Maag Kronis? Ini Makanan yang Harus Anda Komsumsi
Apakah anda mempunya keluhan maag kronis? Jika ya, tentunya sangat menganggu banget bukan. Apalagi di tambah rasa sakit dari maag kambuh yang terjadi.
Penulis: tinah sutinah
NET
Sakit maag
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Apakah anda mempunya keluhan maag kronis? Jika ya, tentunya sangat menganggu banget bukan. Apalagi di tambah rasa sakit dari maag kambuh yang terjadi.
Untuk itu, agar menetralisir penyakit maag kronis agar tidak kambuh. Ada harus memperhatikan pola hidup yang sehat seperti mengkonsumsi makanan sehat, menghindari makanan pedas serta asam, atur jadwal makan secara teratur, olahraga secara rutin serta hindari konsumsi kopi dan alkohol.
Karena itu sangat penting mengetahui makanan apa saja yang baik di konsumsi oleh penderita maag kronis, agar dapat mengatasi maag kronis secara efektif dan cepat. Dan berikut informasinya.
Bubur Ayam
Sudah tak heran bukan jika bubur menjadi salah satu makanan yang baik di konsumsi oleh penderita maag kronis bahkan juga baik di konsumsi oleh siapa saja.
Karena teksturnya yang lembut dan lunak sehingga akan lebih mudah untuk di cerna, sehingga dapat membantu penderita maag kronis untuk meringankan nyeri pada lambungnya.
Namun hindari menggunakan sate jeroan yang biasa ada dalam bubur ayam, karena akan sulit di cerna oleh lambung. Cukup menambahkan telor rebus, kecap, bawang goreng dan kerupuk saja pada bubur ayam. Di jamin yummy dan sehat.
Kentang Rebus
Olahan kentang seperti kentang rebus dan bubur kentang dapat mengurangi sakit maag lho, kenapa ya? Karena ternyata kentang yang sudah di rebus memiliki sifat alkali dan dapat menetralisir asam lambung jika di konsumsi saat pagi sebelum mengkonsumsi makan - makanan lain. Selain itu, kentang adalah sumber karbohidrat yang baik di konsumsi oleh penderita maag kronis.
Lidah Buaya
Tidak di sangka bahwa ternyata mengkonsumsi lidah buaya mampu membantu menyembuhkan luka pada lambung. Karena kandungan yang terdapat di dalamnya juga berkhasiat sebagai anti biotik, anti oksidan dan membantu menghilangkan rasa sakit. Untuk mengkonsumsi lidah buaya ini, olahlah terlebih dulu dengan benar agar mendapatkan khasiatnya.
Buah - Buahan
Buah seperti pepaya, melon, pisang dan tomat memiliki kandungan kalium yang baik untuk menyeimbangkan PH asam di dalam lambung. Sehingga sangat bermanfaat untuk mengurangi penumpukan zat asam di dalam lambung. Adapun buah lainnya yang baik di konsumsi oleh penderita maag kronis seperti alpuket, kelapa muda serta airnya, jeruk, apel, semangka dan buah mangga matang. Cocok banget bukan, untuk di jadikan cemilan sehat penderita maag!
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
