Laporan Wartawan Tribun Lampung, Ferika Okwa Romanto 

TRIBUNNEWS.COM, BANDAR LAMPUNG - Dewasa ini yoga menjadi tren di kalangan pria dan wanita muda di Indonesia.

Bahkan banyak selebritis juga melakukan kegiatan ini.

Menurut ahli kesehatan, yoga merupakan salah satu meditasi alami yang dapat menunjang kesehatan organ fisik dan mental manusia.

Yoga juga banyak disarankan oleh para psikiater diterapkan saat pikiran sedang depresi sehingga dapat menurunkan ritme emosi yang ada di dalam hati dan pikiran.

Yoga dimaksudkan untuk membawa perdamaian dan keseimbangan dalam batin, sebab kegiatan yoga melibatkan pikiran dan tubuh dan digunakan untuk mencapai peningkatan kesehatan dan relaksasi.

Dengan sederet manfaat dan fenomena yang terjadi di Indonesia tadi, maka tak heran bila akhirnya yoga kian dikenal di Bandar Lampung.

Ada sejumlah tempat fitnes atau gym yang menawarkan sesi kelas khusus yoga kepada masyarakat.

Beberapa ada juga yang membuka kelas privat bagi mereka yang butuh fokus lebih dengan didampingi instruktur berpengalaman.

Seorang anak muda Bandar Lampung yang juga menggeluti yoga adalah Widya Ayu Resti.

Mengenal yoga dari sebuah komunitas yoga bernama Namaste enam bulan yang lalu.

Ia kini menjadi rutin melakukan gerakan yoga.

Alasannya sederhana, olahraga yang satu ini mudah dan memiliki efek yang berarti bagi dirinya.

"Dulu sih belum paham apa itu yoga, kenal ya dari lihat anak Namaste yang latihan di Stadion Pahoman," kenang Widya saat dijumpai di kawasan Little Europe, Citra Garden Bandar Lampung, belum lama ini.

"Kok lucu ya gerakannya, kenapa bisa keringetan padahal cuma gerak biasa. Dari situ itu buat aku gabung," lanjut Widya.

Diakui anak kedua dari tiga bersaudara ini, enam bulan lebih menekuni yoga ada perbedaan signifikan yang dirasakan.

Pertama, Widya merasakan tubuhnya semakin fit dan tidak cepat lelah.

Kedua, keluhan penyakit lambung yang selama ini dirasakan saban hari tidak lagi pernah muncul.

"Percaya atau enggak, aku merasa lebih fit, seger, fresh. Enak buat bergerak," kata dia.

"Satu yang utama, seblum yoga itu aku punya keluhan lambung setiap harinya. Tapi Alhamdulillah sejak ikut yoga enggak pernah lagi tuh kambuh," ujarnya bahagia. (*)