TRIBUNNEWS.COM - Berdasarkan data dari Dinas Kesehatan Jawa Barat pada tahun 2020, angka penyandang diabetes di Jawa Barat tercatat naik sebesar 21,36 persen menjadi 1.078.857 orang. Dari angka itu, Kabupaten Bogor dan Kota Bogor tercatat ada 91.156 orang yang menyandang diabetes.

Angka ini memiliki kecenderungan untuk naik setiap tahunnya, terutama dipengaruhi gaya hidup serta pola konsumsi yang terjadi di masyarakat Indonesia. Berdasarkan data dari International Diabetes Federation (IDF), Indonesia secara global menjadi negara peringkat 5 di dunia tahun 2021 dengan jumlah penyandang diabetes mencapai 19,47 juta orang,

Adapun diabetesi harus bisa mengontrol gula darah antara lain dengan pengaturan pola makan yang tepat serta terapi farmakologi yang mengikuti anjuran dokter.

Oleh karena itu, PT Sanghiang Perkasa (Kalbe Nutritionals) melalui produk nutrisi khusus diabetes, Diabetasol, bekerja sama dengan Persatuan Diabetes Indonesia (Persadia) cabang Bogor, memberikan edukasi mengenai pentingnya 5 pilar tatalaksana diabetes untuk mengontrol gula darah, pada Sabtu, 15 Juli 2023, di RS Marzoeki Mahdi, Bogor, Jawa Barat.

Baca juga: Lestari Moerdijat: Butuh Intervensi Kebijakan Pemerintah untuk Cegah Diabetes pada Anak

“Diabetesi sangat rentan mengalami komplikasi jika gula darah tidak dikendalikan dengan baik. Maka dengan rutin memonitor gula darah serta melakukan disiplin 3J, mengontrol JUMLAH makanan yang diasup, memilih JENIS makanan yang baik utk gula darah dan mengatur JADWAL makan, diabetesi dapat mengontrol gula darah dan terhindar dari risiko komplikasi diabetes. Diabetasol sebagai nutrisi khusus diabetesi dalam menjaga gula darah membantu diabetesi untuk mencapai 3J, yaitu Jaga Gula Darah, Jaga Kekuatan Tulang dan Sendi, serta Jaga Imunitas Tubuh sehingga diabetesi Jadi Lancar dalam melakukan aktivitas sepanjang hari,” ujar Robertus Parulian Purba, Director of Adult and Specialized Nutrition KALBE Nutritionals, dalam acara peringatan Hari Diabetes Nasional (HDN) 2023 di Bogor.

Di kesempatan yang sama, dr. Roy Panusunan Sibarani mengutarakan bahwa diabetesi saat ini juga dialami oleh para populasi usia produktif, tepatnya di bawah usia 40 tahun, meskipun diabetes juga terjadi di kelompok usia 40+ tahun dan masih menjadi kasus penyakit tidak menular yang semakin bertambah setiap tahunnya.

Kondisi ini sesuai dengan Riset Kesehatan Dasar tahun 2018 dimana dari 4 orang diabetes yang baru terdeteksi, terdapat 1 orang yang mengalami kondisi diabetes lebih dini (di bawah usia produktif).

Adapun pengaruh dari kondisi kesehatan tersebut di antaranya yaitu terlalu sibuk bekerja dan kurang beraktivitas fisik. Diabetes Initiatives, salah satu gerakan yang diinisiasi oleh Prof. Sidartawan Soegondo (guru besar dan dokter spesialis endokrin metabolik diabetes) dan tim, mengutarakan pentingnya turut serta dalam mengedukasi terus menerus mengenai bahaya diabetes sejak dini, rutin berolahraga, dan pola makan bergizi seimbang.

Baca juga: Studi: Kasus Diabetes Naik Dua Kali Lipat Tahun 2050 Jadi 1,3 Miliar Penderita

“Diabetes itu ada banyak tipenya seperti tipe 1 yang tidak bisa menghasilkan insulin secara alami dan tipe 2 karena punya keluarga atau riwayat diabetes. Sayangnya kebanyakan orang masih tidak menyadari bahwa dirinya menyandang diabetes. Padahal diabetes yang tidak dikendalikan bisa memicu terjadinya berbagai komplikasi seperti kerusakan saraf, sakit jantung, kerusakan mata, serta masalah ginjal. Hal yang perlu diingat oleh diabetesi adalah pengaturan pola makan, aktivitas fisik, terapi farmakologi yang tepat sesuai saran dokter, dan adanya keterlibatan keluarga. Hal ini bisa membantu diabetesi untuk mengendalikan gula darahnya,” ungkap dr. Roy Panusuan.

Lebih lanjut dr. Roy menjelaskan bahwa gula darah harus dikontrol secara periodik agar pengobatan dan gaya hidupnya dapat dievaluasi oleh dokter.

“Terapi farmakologis saja tidak cukup, harus disertai dengan nutrisi diabetes yang lengkap dan seimbang supaya gula darah lebih terkontrol. Selain itu perlu untuk rutin berolahraga seperti jogging dan bersepeda minimal 30 menit setiap harinya,” lanjut dr. Roy Panusuan.

Pola asupan 3J yaitu Jumlah, Jenis, dan Jadwal juga perlu dilakukan diabetesi agar gula darah tidak naik atau turun secara drastis.

Hera Ganefi, Ketua Asosiasi Dietisien Indonesia cabang Bogor menjelaskan bahwa diabetesi harus tetap mendapatkan setidaknya 1.500 kalori per harinya.

Baca juga: Cara Mengatasi Kebas dan Kesemutan pada Pasien Diabetes 

“Perhatikan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat baik dan berserat tinggi, lemak tidak jenuh, protein, dan tinggi serat. Dengan pilihan makanan yang tepat tentu saja bisa sekaligus menambah daya tahan tubuh sehingga terhindar dari berbagai penyakit lainnya yang bisa memperburuk kondisi diabetesi,” ungkap Hera.

Hera juga menganjurkan diabetesi untuk setidaknya makan besar 3x sehari dan 3x makan kecil.

“Konsumsi serat bisa didapat dari kacang-kacangan serta buah dan sayuran dan disarankan untuk mengonsumsi sebanyak 20-25 gram per harinya. Sedangkan untuk protein, pilihlah daging putih seperti daging ayam tanpa kulit, ikan, telur, daging sapi yang rendah lemak, serta protein nabati seperti kacang merah, kacang polong, tempe, dan tahu,” lanjut Hera.

Disiplin pada nutrisi dan juga pengobatan sesuai anjuran dokter dapat dengan membantu diabetesi mengontrol gula darah setiap harinya. Adapun produk Diabetasol bisa menjadi pilihan bagi diabetesi karena merupakan pilihan praktis untuk mengatur pola makan sesuai kebutuhan yang dianjurkan.

Acara ini juga didukung oleh Elvasense dan Diabetes Total Solution dalam bentuk pengecekan gula darah gratis, edukasi penggunaan alat pengukuran gula darah, serta tata cara injeksi insulin bagi diabetesi.

“Kami berharap setiap diabetesi dapat tetap aktif dan beraktivitas normal dan terkontrol gula darahnya dengan melengkapi menu hariannya dengan minum Diabetasol 4 sendok takar dua kali sehari, pada pagi dan malam hari. Diabetasol mengandung komposisi gizi yang baik yang dinamakan VitaDigest yang terdiri dari karbohidrat baik - Isomaltulosa, tinggi antioksidan, Vitamin C dan E, serta Zink untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, tinggi Kalsium dan Vitamin D untuk kesehatan tulang, serta tinggi serat untuk efek kenyang lebih lama dan kesehatan pencernaan. Mari bersama kita bisa wujudkan hidup diabetesi yang berkualitas,” tutup Robertus Purba. (*)