Banyak yang Tidak Tahu, Ternyata Ini Efek Bagi Tubuh Jika Tidak Pernah Konsumsi Daging

TRIBUNNEWS.COM - Terdapat banyak kandungan nutrisi dan protein yang ada pada daging.

Beberapa nutrisi itu di antaranya vitamin B12, kreatinin, karnosin, taurin, dan zat besi heme.

Beberapa produk nabati memang memiliki nutrisi penggantinya, tapi tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan.

Nah, tidak sedikit yang menghindari makan daging karena beranggapan bahwa pola makan tanpa daging lebih sehat.

Namun, efek samping akibat tidak pernah makan daging biasanya timbul ketika kekurangan asupan suatu jenis nutrisi tertentu dalam tingkat yang parah.

Berikut beberapa dampak yang terjadi pada tubuh jika tidak pernah makan daging.

1. Kekurangan energi

Energi pada daging berasal dari protein dan lemak.

Halaman 2 ==>