Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Pendiri Twitter Jack Dorsey punya kebiasaan makan aneh dan unik. Pria dengan total kekayaan 5,3 milliar dollar AS atau sekitar Rp74 trilliun ini mengaku tak pernah sarapan pagi dan makan siang.
Lalu kapan Dorsey makan? Berbicara lewat podcast di bulan Maret lalu dia mengaku hanya makan saat malam dalam porsi besar.
Makan malamnya itu diisi dengan menu seperti ikan, ayam, atau steak, lalu ditutup dengan buah beri sebagai pencuci mulut.
Sesekali ia mengaku mengonsumsi anggur merah dan puasa pada hari Jumat dan Minggu.
Dorsey mengaku tak makan malam pada hari Jumat. Pada hari sabtu, ia tidak mengonsumsi makanan apa pun, dan kembali makan saat minggu malam.
Menurut Dorsey, saat pertama kali melakukannya, ia merasa seperti berhalusinasi. "Itu adalah keadaan yang aneh."
"Tapi ketika saya melakukannya dua kali berikutnya, menjadi sangat jelas bagi saya berapa banyak dari hari-hari kami yang berpusat pada makanan," ucap dia.
Dengan pola makannya ini, Dorsey merasa jauh lebih fokus dan tetap terhubung dengan kesehatan mentalnya.
Dorsey juga memiliki rutinitas hidroterapi yang tergolong ketat sebagai aktivitas fisiknya.
Ia melakukannya setiap pukul lima pagi.
Hidroterapi yang dilakukannya meliputi duduk di sauna per barel selama 15 menit, sebelum memasuki bak mandi berisi es dengan suhu dua derajat celcius selama tiga menit.
Dia biasanya menyelesaikan siklus ini tiga kali. Bagi Dorsey, rutinitas tersebut telah membuatnya mampu memberi kepercayaan mental yang tinggi.
“Itu membuat pikiran saya terbuka luas. Saya merasa jika saya dapat melakukan sendiri hal yang tampak sangat kecil namun menyakitkan, saya dapat melakukan hampir semua hal,” ucapnya.
Dorsey mengatakan, semua shower di rumahnya adalah shower untuk air dingin.