Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Buah segar dengan kandungan alaminya sangat membantu jika Anda sedang menjalankan program detoks. Karena berbagai macam vitamin, mineral, serat, asam amino, dan enzim yang ada di dalamnya dapat mengikat racun dan membuangnya dari tubuh.
Anggur: Buah para raja initerbukti dapat meringankan sembelit dan membantu mengatasi masalah ginjal, hati, sistem pencernaan, dan kulit. Anggur yang paling baik adalah anggur putih atau anggur merah.
Apel: Asam malat dan asam tartaric dalam apel bisa meningkatkan kerja sistem pencernaan dan membersihkan hati. Selain itu apel juga memberikan pasokan energi dengan kandungan fruktosa (gula asam).
Jeruk: Selain mengandung banyak vitamin C, buah segar ini merupakan antioksidan kuat yang mampu melindungi tubuhdari radikal bebas yang berbahaya dan mencegah penuaan dini. Antioksidannya membantu mengurangi resiko terkena kanker, penyakit jantung, dan meningkatkan penyerapan zat besi. Jeruk lemon mengandung astringen. Antiseptiknya bisa merangsang kerja hati dan kantong empedu. Segelas air panas dan perasan jeruk lemon segar adalah cara paling baik untuk memulai detoks.
Mangga: Buah dengan daging yang lembut dan harum ini terbukti mampu membersihkan darah. Buah ini juga baik untuk sistem ginjal dan pencernaan.
Pir: Jikadimakan secara teratur pir bisa membantu mempercantik kulit dan membuat rambut berkilau. Pir juga berperan sebagai obat diuretic (pendorong produksi air seni) dan laksatif (pencahar) yang efektif.