Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Daniel Ngantung
TRIBUNNEWS.COM - Belum setahun pasca melahirkan, tubuh Beyonce sudah kembali ke bentuk awal yang curvy dan seksi. Padahal, seperti yang Beyonce ungkapkan dalam wawancara dengan Oprah Winfrey belum lama ini, berat badan istri Jay Z sempat naik 25 kg setelah melahirkan putri pertama mereka, Blue Ivy Carter.
Lantas, apa rahasianya? Vegan diet adalah jawabannya. Ini diungkapkan oleh pelatih kebugaran pribadinya, Marco Boges, kepada majalah Life & Style, Beyonce mengonsumsi satu porsi makanan vegan diet sekali per hari.
Sejak melahirkan, pemenang multi Grammy ini mulai rutin mengonsumsi menu vegan diet. Untuk kudapan, Beyonce memilih edamame, apel hijau dan timun yang diolesi cuka, cayenne pepper dan lemon. Tentu saja, olahraga rutin juga menjadi kunci suksesnya penurunan berat badan.
Vegan diet adalah jenis diet yang betul-betul mengeliminasi semua produk hewani dari menu makanan. Semuanya serba sayur-mayur dan buah-buahan.
Berbeda dari vegetarian, diet yang disebut situs Daily Beast sebagai salah satu dari 14 diet terbaik untuk tahun 2013 ini juga melarang pengonsumsian telur, susu dan madu.
Bahkan mereka yang mengadopsi diet ini juga dilarang menggunakan busana berbahan kulit, wol, sutra dan kosmetik yang notabenenya terbuat dari bagian tubuh hewan.
Diet ini tidak hanya membantu memangkas lemak tubuh saja, tetapi juga menurunkan kadar kolestrol dan tekanan darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.