Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Saat memberikan makanan padat pada bayi, awalnya jangan berpikir bahwa anak harus makan tiga kali sehari. Porsi nutrisi terbesar masih diperoleh dari ASI.
Kenalkan makanan bayi pada saat yang menyenangkan cukup sekali sehari dan cukup beberapa sendok saja.
"Jangan dipaksa jika anak belum mau, tapi jangan bosan mencoba. Setiap hari ibu harus berusaha mengenalkannya sampai akhirnya anak mau menyantap makanan padat," saran ahli nutrisi dari FKUI, Dr.dr. Saptawati Bardosono, M.Sc.
Dr. Tati mengatakan lebih baik orang tua tidak menambahkan garam atau gula, apalagi penyedap, dan biarkan anak berpengalamanan merasakan rasa asli makanan.
Pada usia 8 bulan, anak mulai bisa diberi makan tiga kali sehari, dikombinasi antara makanan halus dan makanan cacah.
Usia 12 bulan atau 1 tahun, anak sudah makan tiga kali sehari, dengan makanan seperti anggota keluarga yang lain. Anak usia 12 bulan masih bisa mendapatkan ASI atau susu, dan camilan sehat. Susu penuh lemak masih diperlukan anak usia di bawah 2 tahun, untuk mendukung tumbuh kembangnya.