Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribun Jakarta, Daniel Ngantung
TRIBUNNEWS.COM - Memiliki tubuh yang bugar sekaligus seksi masuk dalam daftar resolusi 2014 Anda?
Untuk memotivasi Anda mewujudkan resolusi Tahun Baru itu, tak ada salahnya Anda menengok akun Instragam seleb berikut ini.
Bagi Kaka Slank, Andien, Sigi Wimala, Instagram tak hanya menjadi media untuk bernarsis ria. Mereka memanfaatkan sosial media tersebut untuk menularkan semangat bergaya hidup sehat kepada pengikutnya!
Olahraga apa saja yang mereka lakukan?
1. Kaka Slank @FISHGOD
Hampir di setiap aksinya di atas panggung, vokalis Slank Akhadi Wira Satriaji atau lebih akrab disapa Kaka selalu tampil topless, sehingga memamerkan otot-otot dada dan perutnya yang terpahat seksi.
Bingung bagaimana Kaka mendapatkannya? Bukan dengan berolahraga rutin di gym, melainkan di rumah!
Lewat akunnya @fishgod, kerap mem-posting video yang menampilkannya sedang melakukan body weight training di kamar, ruang tamu, hingga kamar mandi.
Tak ada alat khusus yang digunakannya! Kaka cukup mengandalkan perabotan rumah seperti lemari, partisi, meja. Olahraganya sangat sederhana, namun cukup ampuh memahat otot tubuh.
Lewat videonya itu, Kaka seolah berpesan tidak ada peralatan fitness bukanlah alasan untuk tidak berolahraga.
----
2. Andien @ANDIENSYAH
"Exercise to be fit, not skinny! From now on, you can take a look my work out activities by clicking #yukandien," tulis biduanita jazz Andien di salah satu posting-nya di Instagram.
Dengan tanda pagar #yukandien, Andien mengajak para pengikutnya untuk mengikuti aktivitasnya berolahraga. Filosifinya, berolahraga bukan untuk tampil kurus, namun supaya badan tetap bugar.
"saya memang freak berolahraga. Olahraga sangat membantu teknik vokal saya," kata Andien kepada Tribunnews.com beberapa waktu lalu.
Di akun @ANDIENSYAH, terungkap pelantun "Moving On" ini gemar nge-gym dan berpilates. Ada pula Couple Acropila yang dilakukannya bersama kekasihnya. So sweet! Yang ekstrem adalah Muay Thai dan aerosport.
Selain teknik vokalnya membaik, Andien juga mendapat bonus perut six pack!
Cek #yukandien, untuk melihat lebih jauh kiat-kiat olah tubuh ala Andien.
----
Sigi Wimala @SIGIWIMALA
Beberapa tahun terakhir, aktris dan model Sigi Wimala begitu giatnya menekuni olahraga lari. Oktober 2013, bintang "Tentang Dia" itu menjadi satu dari ribuan pelari yang berpartisi dalam San Fransisco Marathon.
Di akun @SIGIWIMALA, Anda akan melihat bagaimana persiapan yang dilakukan Sigi menjelang marathon keduanya itu (Sebelumnya Sigi pernah mengikuti Marathon di Singapura).
Sebagai persiapan, Sigi melakukan sircuit training dan NTC (Nike Training Club), berikut pilates. "Pilates to prevent injuries for runners," tulisnya.
Bagi Anda yang gemar berlari, kiat-kiat yang Sigi lakukan bisa menjadi inspirasi.
Jangan lewatkan pula, menu-menu carbo loading yang menggugah selera sebagai asupan energi sebelum berlari.