Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Daniel Ngantung
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Meski umurnya telah memasuki kepala empat, aktris dan presenter Shahnaz Haque tetap aktif berolahraga. Banyak manfaat yang ia peroleh dari berolahraga, salah satunya tidur yang berkualitas.
Ibu tiga putri ini mengaku memang memiliki masalah susah tidur alias insomnia. Yoga akhirnya ia pilih sebagai solusinya.
"Setelah beryoga, tidur jadi lebih nyenyak. Selain itu badan juga tidak kaku, lebih luwes," ujar istri penabuh drum Gilang Ramadhan ini selepas memandu acara peluncuran "Misi Pahlawan Cilik Pepsodent" beberapa waktu lalu.
Yoga sudah ia lakukan sejak delapan tahun lalu. Hampir tiap hari Shahnaz beryoga.
Di samping yoga, adik dari Soraya dan Marissa Haque ini juga rutin berenang. Ia pun memerhatikan asupan makanannya.
"Sebagai seorang survival cancer juga, saya merasa perlu untuk berolahraga," katanya lagi.