Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Selain karbohidrat, glukosa juga bisa diubah menjadi energi bagi tubuh manusia.
Namun, jika jumlah kandungan glukosa terlalu banyak ia juga dapat menjelma zat yang membahayakan tubuh.
Kandungan gula yang terlalu banyak bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan menimbulkan penyakit seperti diabetes.
Inilah beberapa makanan yang harus kamu hindari sebab memiliki kandungan gula terlalu banyak.
1. Sereal
Tidak sedikit orang yang menjadikan sereal sebagai menu sarapan.
Karena makanan ini dinilai gampang disajikan, dan tidak sulit ditemukan.
Namun ternyata di balik rasanya yang lezat, sereal memiliki banyak kandungan gula.
BERITA REKOMENDASI
Lanjut ke Artikel Selengkapnya