Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sarapan menjadi satu kegiatan yang wajib dilakukan di pagi hari.
Selain untuk menambah energi, sarapan membantu tubuh lebih bertenaga sampai siang hari.
Namun tak semua makanan baik dikonsumsi saat pagi hari.
Baca: Pengemudi Fortuner Teza Irawan Acungkan Senjata Api karena Tak Sabar Antre di Jalan Tol
Beberapa makanan yang mungkin dianggap enak, justru berdampak buruk bagi tubuh.
Dikutip TribunTravel.com dari berbagai sumber berikut 6 makanan yang harus dihindari di pagi hari.
1. Donat dan muffin
Jangan pernah menjadikan makanan ini sebagai menu utama untuk sarapan.
Alasannya tentu karena kandungan makanan ini yang hanya terdiri dari gula dan lemak.
Kandungan gula dalam donat justru dapat meningkatkan gula darah dan membuatmu ceoar lapar.
Sementara lemak yang berasal dari prosese penggorengan dapat mempengaruhi kadar kolesterol.
2. Sosis dan nugget
Daging olahan ini cukup berbahaya bagi tubuh terutama bila dikonsumsi untuk sarapan.
Karena dapat meningkatkam resiko penyakit jantung serta obesitas.
3. Tomat