Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Anda sering menggunakan iPad atau komputer tablet? Jika ya, segeralah mulai batasi penggunannya karena sebuah studi menemukan bahwa pengguna komputer tablet rentan menderita sakit leher.
Bukan karena durasi pemakaian, melainkan karena posisi tubuh saat menggunakan tablet.
Dengan bobot dan ukuran yang lebih besar dari smartphone, posisi yang seringkali dilakukan pengguna adalah dengan duduk merosot pada kursi dengan dua siku tangan menjadi tumpuan saat memegang tablet.
Posisi inilah yang menjadi masalah. Dalam studi yang dipimpin oleh Szu-Ping Lee dari University of Nevada, bobot tablet, ukuran layar dan postur inilah yang memicu rasa sakit pada bagian leher, dan bahu.
Penelitian ini melibatkan sekitar 412 mahasiswa, staf, dosen hingga alumni yang ikut serta untuk uji coba. Sebanyak 84,6 persen dari peserta mengeluhkan rasa nyeri dan kaku di leher dan bahu.
Dikutip dari Moneyish, Rabu (27/6/2018), penemuan yang dipublikasi dalam Journal of Physical Therapy Science ini juga menemukan bahwa wanita jauh lebih rentan terkena penyakit yang disebut "iPad Neck" ketimbang pria.
"Kami menemukan bukanlah faktor waktu (penggunaan), tetapi lebih pada postur dan jenis kelamin," ujar Szu-Ping Lee
Hasil menunjukkan bahwa sekitar 70 persen responden wanita mengalami "iPad neck" dibandingkan pria dengan jumlah 30 persen.
Baca: Hari Anti-Narkoba di China, Pengedar Sabu Divonis Hukuman Mati di Depan Anak-anak Sekolah
Lebih jauh, peneliti menemukan bahwa duduk dengan pangkuan atau duduk di kursi dan meletakkan tablet di meja yang datar juga dapat memicu penyakit iPad Neck ini meski tidak signifikan.
Dr. John Abrahams dari Brain & Spine Surgeons New York mengatakan bahwa cara terbaik untuk menggunakan iPad atau tablet lainnya adalah dengan duduk sambil menyandarkan punggung dan leher di kursi.
Kemudian tablet diletakkan sejajar dengan kepala tanpa ada tumpuan dari tangan. Karena itulah disarankan pengguna menggunakan alat bantu semisal tablet stand agar posisi tablet bisa sejajar dengan kepala.
"Menggunakan perangkat elektronik ini menjadi bagian dari kehidupan modern kita. Untuk mengurangi risiko, kita perlu berpikir tentang bagaimana teknologi seperti iPad mempengaruhi ergonomi dan postur manusia," ungkapnya.
Berita ini sudah tayang di kompas berjudul Pengguna Tablet Rentan Terkena Penyakit "iPad Neck"