Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sirsak adalah buah tropis yang kaya vitamin (C, B1 dan B2) dan mineral (magnesium, kalium, tembaga dan zat besi) yang membuat tubuh kita sehat.
Buah sirsak juga terkenal karena kandungan serat yang tinggi, yang mempercepat proses pencernaan.
Mengonsumsi jus sirsak secara rutin memiliki manfaat kesehatan yang banyak.
Berikut ini adalah manfaat dari mengonsumsi jus sirsak secara rutin adalah:
1. Mencegah kanker
Sudah terbukti bahwa jus sirsak membantu mencegah kanker dan tumr ganas lainnya.
Jus sirsak menawarkan tindakan antioksidan untuk tubuh karena membantu menghilangkan racun yang menyebabkan penyakit kronis seperti kanker.
Untuk alasan ini, dianjurkan untuk minum jus sirsak sebagai terapi alami menyertai prosedur medis pada pasien dengan kanker.
2. Menurunkan berat badan
Sirsak membantu menurunkan berat badan karena mengandung sedikit kalori. Setiap 100 gram buah ini hanya mengandung 65 kalori.
3. Melindungi organ dan memperlambat penuaan
Sirsak membantu mencegah kerusakan saraf dan menjaga kesehatan jantung.
Berkat kandungan vitamin B yang tinggi, buah ini dapat mempercepat metabolisme tubuh.
Selain itu, kandungan vitamin B2 diperlukan untuk menghasilkan energi tubuh, membuat fungsi sistem saraf dan menjaga jantung.
Vitamin C dalam jumlah besar membuatnya menjadi antioksidan yang sangat baik.
4. Mencegah flu
Berkat kandungan vitamin C, sirsak juga membantu mencegah dan melawan flu atau pilek biasa.
Sirsak juga memiliki dampak positif pada penguatan sistem kekebalan tubuh.
5. Memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis
Buah ini sangat ideal untuk kesehatan tulang dan gigi karena kandungan fosfor dan kalsium.
Buah ini juga dianjurkan untuk wanita yang mengalami menopause karena untuk melindungi kepadatan tulang.
6. Merawat hati
Makan sirsak secara teratur adalah cara yang sehat untuk mendukung fungsi hati dan kantong empedu.
Kekayaan antioksidan mendukung pemurnian organ sebelumnya dan membantu dalam proses pencernaan lemak sehingga hati bekerja dalam kondisi sempurna.
7. Memerangi diabetes
Gula yang ada dalam buah ini mudah dimetabolisme dan senyawa dalam sirsak membantu memerangi dan menstabilkan lonjakan glukosa darah.