Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Sedang merasa sedih, stress, atau bahkan depresi?
Mungkin mood jelek kamu tersebut ada hubungannya dengan makanan yang kamu makan atau diet yang sedang kamu jalani.
Mengutip eatingwell.com, ada penelitian baru yang menunjukkan bahwa asupan yang masuk dalam tubuh dapat mempengaruhi mood kamu.
Tidak hanya meningkatkan mood, tapi bahkan bisa meredakan stress, menghilangkan kegelisahan kamu dan membantu kamu untuk melawan depresi.
Mau tau makanan apa saja yang bisa buat hari kamu lebih baik?
Berikut 6 makanan yang dapat meningkatkan mood dan kesehatan mental kamu