Baca tanpa iklan
Apakah Anda kidal? Salah satu latihan memori yang lebih menyenangkan adalah melakukan semua hal yang biasanya Anda lakukan tetapi dengan tangan non-dominan.
Misalnya, jika Anda tidak kidal (menulis dengan tangan kanan), cobalah menulis atau menyikat gigi dengan tangan kiri.
Tentu saja, pada awalnya Anda akan kesulitan. Namun, ini akan membutuhkan upaya untuk menggunakan tangan yang biasanya tidak Anda gunakan.
Ini benar-benar positif. Pikiran Anda akan bekerja keras dan berolahraga.
4. Ubah Rutinitas harian
Meskipun mungkin tampak menyulitkan, mengubah kebiasaan sehari-hari bisa memengaruhi kerja memori.
Misalnya saat pergi bekerja atau belanja ke supermarket. Anda bisa mencoba rute perjalanan yang berbeda dari biasanya.
5. Pelajari Sesuatu Setiap Hari
Dalam kehidupan sehari-hari, akan ada banyak hal yang dapat digunakan untuk mempelajari sesuatu yang baru setiap hari.
Misalnya, Anda dapat mencoba menghapal nomor telepon baru, itu semua pembelajaran dan itu akan sangat berguna.(*)