Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Mungkin ngiler saat tidur adalah suatu hal yang menjijikkan bagi sebagian orang.
Hal itu biasanya dialami oleh anak-anak hingga orang dewasa, ketika sedang tidur, yang tanpa sengaja mereka mengeluarkan air liur.
Hal itu sering disebut ngiler dan ini ternyata menunjukkan sesuatu tentang tubuh Anda saat tidur.
Namun, sesuatu yang dimaksud di sini ternyata dalam artian positif, jadi beruntunglah bagi Anda yang ternyata suka ngiler.
Menurut keterangan yang dikutip dari simpleside.net, ngiler terjadi dan menjadi pertanda bahwa istirahat Anda cukup baik.
Baca: Manfaat kesehatan Menjadikan Minyak Kelapa sebagai Pasta Gigi
Tindakan ngiler ini menunjukan tanda bahwa, mimpi Anda cukup positif dan tubuh Anda bisa beristirahat dengan baik.
Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (rapid eye movement).
Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertana setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.
Nah, pada saat itulah, Anda yang sedang tertidur melewati periode mimpi.
Tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.
Hal itu dikarenakan, otak berusaha menjaga kita tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang bisa merusak tahapan tidur.
Dengan demikian, saat Anda ngiler, berarti fase REM Anda tidak terganggu, dan berarti Anda tidak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur.
Namun, sebaliknya jika Anda tidak ngiler ketika tidur justru menjadi petanda kebiasaan tidur Anda yang terpengaruh situasi sepanjang malam.
Dalam hal ini Anda tidak mencapai REM atau waktu tidur terbaik, karena mengalami gangguan.
Oleh karenanya, Anda tidak beristirahat dengan baik saat sedang tertidur.
Untuk itulah beruntunglah bagi Anda yang ngiler ketika sedang tertidur, yang menandakan kualitas tidur Anda baik.(*)