Baca tanpa iklan
Baking soda bekerja karena mengandung sodium bikarbonat dengan kemampuan untuk mengobati refluks asam .
Hal Ini akan menetralisir asam lambung dan meredakan gejala-gejala mulas untuk beberapa waktu.
Larutkan 1/4 sdt baking soda dalam segelas air dan minum seluruhnya.
Jangan mencampur soda dengan obat lain setidaknya selama dua jam.
Konsumsi soda kue akan memperlambat laju tubuh menyerap beberapa hal dan dapat mengubah cara kerja pil lain.
Baca: Jonatan Christie Ungkap Tips Membentuk Perut Six Pack Miliknya
3. Jangan berbaring datar - kepala harus lebih tinggi
Berbaring datar di tempat tidur bukanlah pilihan terbaik saat perutmu sakit.
Posisi ini membuat tenggorokan dan perutmu berada pada tingkat yang sama.
Asam lambung dapat dengan mudah naik dan menyebabkan sakit maag .
Gunakan bantal yang sangat tinggi di malam hari.
Angkat kepala dan tubuh bagian atas pada 6-10 inci.
Posisi jongkok merupakan posisi terbaik untuk membersihkan isi perutmu.
4. Makan makanan kaya serat
Serat meningkatkan fungsi usus.