Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Udara dingin di musim hujanmembuat ketahanan tubuh mudah rontok dan gampang terserang penyakit, khususnya jenis penyakit seperti flu dan batuk.
Untuk menjaga daya tahan tubuh Healthy Cook Chef, Muhammad Reza Mahani menyarankan untuk mengonsumsi jus jeruk yang mengadung vitamin C.
Agar efeknya lebih maksimal terhadap daya tahan tubuh, jus jeruk bisa ditambahkan dengan wortel dan sedikit lemon.
Supaya lebih manis jus jeruk bisa ditambahkan dengan madu.
Baca: Masuki Musim Hujan, Jumlah Pasien DBD di Beberapa Wilayah Indonesia Meningkat
“Butuh Vitamin C bisa buat jus jeruk ditambah wortel, sedikit lime sulaya daya tahan tubuh terjaga,” ungkap M Reza di Jakarta Selatan.
Baca: Menantu Jokowi Main Proyek Rumah Bersubsidi, Mahfud MD : Kita Lihat Saja Nanti
Jus jeruk yang dicampur dengan wortel tersebut dapat diminum satu hingga tiga kali untuk kondisi tubuh yang sedang sehat.
“Sehari sekali di pagi atau sore kalau fit. Kalau enggak tiga hari juga bisa,” pungkas M. Reza.