Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Ada 9 manfaat yang bisa kamu dapatkan saat rutin minum air putih setiap harinya.
Sudah menjadi anjuran dari para medis untuk banyak-banyak minum air putih setiap hari.
Air putih menjadi minuman paling sehat di antara minuman yang penuh gula dan beralkohol.
• 5 Tips Mengatasi Alergi Saat Traveling, dari Minum Banyak Air Putih Hingga Tak Boleh Digaruk
• 2 Cara untuk Memastikan Bahwa Sudah Cukup Minum Air Putih dan Menghindari Dehidrasi
Dengan perbanyak minum air putih, maka kamu akan merasakan manfaat kebaikan di dalam tubuh.
Dilansir oleh BrightSide, Chris Bailey, seorang blogger dan dosen populer, melakukan riset selama sebulan dan menemukan banyak kebaikan minum air putih.
1. Berat badan
Kamu bisa menurunkan berat badanmu dengan minum air putih secara rutin.
Dengan minum air putih selama 9 hari, kalorimu akan berkurang sama halnya dengan 8 kilometer jogging.
2. Energi
Minumlah sekitar setengah liter air di pagi hari.