Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Untuk meningkatkan kesehatan tubuh, orang-orang biasanya mengonsumsi vitamin.
Vitamin dirasa dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.
Namun ada sebuah studi yang menunjukkan fakta sebaliknya, yakni suplemen dan vitamin hanya memiliki sedikit efek bagi tubuh.
Melansir laman Daily Mail, beberapa suplemen tambahan seperti kalsium dan vitamin D bahkan disebut dapat meningkatkan risiko terkena kanker.
Sebuah penelitian yang dilakukan kepada lebih dari 27.000 orang di Amerika Serikat menemukan bahwa nutrisi alami yang terkandung dalam makanan (bukan suplemen tambahan), dapat menurunkan risiko kanker.
Penelitian dari Universitas Tufts membandingkan asupan berbagai nutrisi dengan tingkat kematian semua penyakit, terutama kardiovaskular dan kanker.