Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Jantung pisang ternyata memiliki banyak manfaat tak terduga bagi kesehatan.
Termasuk menurunkan berat badan hingga menguatkan ginjal.
Jantung pisang biasa digunakan sebagai bahan masakan orang-orang di Asia.
Jantung pisang bisa dimasak dengan mengolahnya menjadi sayur atau mengukusnya.
Namun ada hal lain yan patut disoroti dari segi kandungan gizinya bagi kesehatan, lho!
Baca: Kelelahan Berkepanjangan Picu Penyakit Jantung dan Stroke
Baca: 6 Siasat Sederhana Jaga Berat Badan Tidak Naik Saat Puasa di Bulan Ramadan
Jantung pisang mengandung Vitamin A, B, C, E, serat, tiamin, niasin, dan asam pantotenat.
Selain itu, jantung pisang juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor, tembaga, mangan, besi, kalium, seng, protein dan karbohidrat.
Itu membuat jantung pisang memiliki sifat antibakteri, antimikroba, anti-kanker, antivirus, anti-inflamasi, dan antioksidan.
Hal itu pada akhirnya dapat membantu Anda melawan radikal bebas yang memiliki efek negatif pada tubuh.
Manfaat jantung pisang bagi kesehatan Anda:
1. Mengurangi Risiko Hipertensi
Konsumsi jantung pisang setiap hari dapat menurunkan tekanan darah Anda, sehingga mengurangi kemungkinan Anda terkena hipertensi.
Baca: 7 Buah ini Baik Dikonsumsi ketika Sahur untuk Turunkan Berat Badan
Baca: Turunkan Berat Badan hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung, Berikut Manfaat Luar Biasa Berpuasa
2. Menyembuhkan Maag
Jantung pisang memiliki protease inhibitor, yang menghilangkan bakteri tukak lambung dan menekan sekresi asam di daerah itu.