Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Tak disangka, ternyata daun serai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Di Indonesia, serai biasa digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah aroma dan tentu saja rasa.
Serai memiliki nama latin Cymbopogon citratus, adalah ramuan milik keluarga rumput Poaceae yang berasal dari India.
Selain penggunaan kulinernya, ramuan ini menawarkan beragam manfaat obat dan sangat diminati karena sifatnya anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-mikroba di seluruh Asia Tenggara, Afrika, dan Amerika.
Sifat-sifat serai tersebut memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut manfaat tak terduga daun serai bagi kesehatan yang Tribunnews.com rangkum dari Theorganicfacts.com.
Baca: Kebiasaan Sehari-hari ini Secara Tidak Sadar Dapat Berdampak Baik Pada Kesehatan
1. Menurunkan kolesterol
Serai memiliki sifat anti-hiperlipidemik dan anti-hiperkolesterolemia yang mendukung kadar kolesterol yang sehat.
Konsumsi teratur dapat membantu mempertahankan kadar trigliserida yang sehat dan mengurangi LDL atau kolesterol jahat.
Ini dapat membantu mencegah penumpukan lipid dalam pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah yang tidak terhalang di arteri, sehingga mencegah berbagai gangguan jantung, seperti aterosklerosis
2. Mendetoksifikasi tubuh
Serai dapat membantu dalam membersihkan dan membuang limbah beracun berbahaya dari tubuh, sebagai hasil dari sifat diuretiknya.
Detoksifikasi membantu pengaturan berbagai organ tubuh, termasuk hati dan ginjal, selain juga membantu menurunkan kadar asam urat.
Efek diuretik dari ramuan membantu dalam meningkatkan kuantitas dan frekuensi buang air kecil, yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan detoksifikasi tubuh.