Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA — Mengonsumsi multivitamin tambahan diperlukan untuk menambah metabolisme tubuh sehingga dapat mengantisipasi munculnya berbagai penyakit.
Namun mengonsumi multivitamin ini untuk beberapa orang tidak langsung dirasakan manfaatnya sehingga perlu konsistensi tidak hanya mengonsumsinya saat sakit saja.
Rachel Olsen, Nutrition Expert Youvit menjelaskan efek baik vitamin bisa tidak langsung diraskan karena bergantung pada pola penyerapan tubuh seseorang.
“Sebenarnya dari dikonsumsi hingga menyerap ke darah butuh waktu jangka panjang bisa sebulan, tiga bulan tergantung pencernaan jadi pas sakit langsung minum tiga gak ada efek yang besar,” kata Rachel saat mengunjungi Tribunnews.com, Kamis (16/5/2019).
Pada mereka yang memiliki pola makan yang baik seperti rajin mengonsumsi serat yang terdapat pada sayur dan buah efek penyerapannya akan lebih cepat.
Baca: Caleg Kalah Suara Rentan Stres, Gangguan Tidur dan Pola Makan Bisa Jadi Tanda
“Penyerapan orang tergantung pola makan. Kalau serat terpenuhi dengan makan sayur, kacang, buah, gak makan makanan olahan penyerapannya akan bagus,” papar Rachel.
Selain itu penyerapan juga bisa terhambat karena faktor umur, semakin tua usia seseorang maka fungsi organnya akan menurun.
Selain itu penyeraan asupan yang baik juga bergantung pada metabolisme tubuh seseorang yang berkaitan dengan gaya hidup dan kembali mengenai makanan yang dikonsumsi.
“Metabolisme juga bisa, dan semakin kita tua penyerapan bergerak juga membegaruhi kalau gak gerak duduk aja juga pencernaan gak bagus,” pungkas Rachel.