Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWS.COM - Berat badan yang berlebihan sangat tidak bagus untuk kesehatan.
Masalah kesehatan mengintai saat tubuh terlalu gemuk.
Oleh karena itu, menurunkan berat badan hingga mencapai berat tubuh ideal sangat disarankan.
Sukses menurunkan berat badan dalam waktu singkat adalah impian semua orang.
Namun, rata-rata semua teknik menurunkan berat badan membutuhkan proses panjang untuk melihat hasilnya.
Tapi, jangan khawatir!
• Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 68 kg dalam 2 Tahun, 2 Hal Sederhana Ini Jadi Kunci!
Kini, para ahli telah menemukan 10 cara terbaik untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu dua minggu.
1. Kurangi asupan kalori
Menurunkan asupan kalori merupakan cara umum untuk menurunkan berat badan.
Menurut pelatih pribadi Chrissy Lundgren, untuk melakukannya kita hanya perlu makan lebih sedikit asupan kalori, daripada jumlah kalori yang kita bakar setiap harinya.