Baca tanpa iklan
Agar dapat melakukan ini, pastikan kamu tidak berada di kursi pengemudi, tetapi di kursi belakang atau kursi samping.
Latihan ini memanfaatkan otot-otot dan memperkuat lengan.
Langkah 1 : Istirahatkan telapak tangan di kedua sisi pinggul
Langkah 2 : Gunakan lengan, coba angkat kaki dari tanah.
Langkah 3 : Ulangi sebanyak 5 hingga 10 kali.
Baca: 3 Jenis Diet yang Ampuh Turunkan Berat Badan usai Lebaran
Baca: Daftar Makanan Berkalori Tinggi tapi Cocok untuk Program Diet
(Tribunnews.com/Bunga)